février 21, 2015

Comment faire pour apparaître accessible


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Si vous êtes le petit nouveau à l'école, il est toujours difficile de rencontrer de nouveaux amis. C'est probablement un des défis les plus difficiles face à un gamin qui est nouveau à l'école. Et vous savez que vous ne pouvez pas simplement aller jusqu'à tout le monde que vous pensez peut être un ami et lui demander son nom.

Une bonne façon de rencontrer de nouveaux amis est d'aller aux parties, mais une partie est un défi en soi. Ne sachant pas n'importe qui là certainement vous fera sentir nerveux et maladroit. Mais comprenez qu'il s'agit d'une excellente occasion de vous présenter à un nouveau groupe de personnes et de rencontrer de potentiels nouveaux amis.

Donc vous s'asseoir près du bol de punch, mais personne ne vient à vous... vous vous sentez seul et maladroit. Vous savez que vous êtes intelligente, pleine d'esprit et un grand causeur. Alors quel est le problème ? Vous devez tenir compte de ce que votre langage corporel dit aux gens. Si vous avez votre front avec un noeud, puis personnes pourraient penser que vous ne voulez pas être dérangé, et ils ne viendra pas à vous. N'oubliez pas d'ouvrir. Ne jamais plier vos mains devant vous - cela dit seulement que vous ne voulez pas être parlé ou dérangés. Vous voulez faire le contraire ; vous voulez des gens de te parler. Lorsque vous parlez, angle vous-même vers la personne qui vous parlez et montrez que vous êtes intéressés par ce qu'ils disent.

Veillez à ce que vous cherchez des gens dans les yeux quand vous parlez. Ne jamais avoir peur de faire un contact visuel avec les gens. La plupart du temps, ce sera la détente pour vous ou la personne de venir et de parler. Si vous enterrez votre tête dans un livre ou regardez vers le bas sur le sol, cela dit juste que vous ne voulez pas être dérangé. C'est bien et bon quand vous marchez ou au transport, mais pas lors d'une fête. N'oubliez pas jamais d'offenser quelqu'un tout en cherchant à lui ; Regarde-la doucement et avec un look de véritable intérêt.

Souriant, peut-être pas un gros problème pour vous, mais lorsque vous affichez un sourire chaleureux et amusant de personnes seront à l'aise autour de vous et ils sont plus susceptibles de vouloir parler à vous de plus et avoir du plaisir avec vous. Sourire à quelqu'un si vous échangez des regards et n'oubliez pas de sourire périodiquement au cours de toute conversation.

Si encore, les gens ne viennent à vous, puis aller vers eux. Rien ne vous fait paraître plus sociable et approchable qu'activement à la recherche de personnes et de parler pour eux. Plus vous attendez, plus vous vous sentirez mal à l'aise et plus inaccessible vous semblera être.

Le Conseil plus important : toujours essayer d'avoir du plaisir. Langage corporel communique beaucoup sur vous sans vous en apercevoir même, et le langage corporel communique des émotions profondes tout le temps. Au moment où que vous affichez gestuelle négative vous ne remarquerez même pas-, mais d'autres le feront. Il suffit de s'amuser à la fête et être à l'aise dans les paramètres de l'interaction sociale. Plus confiant que vous devenez, plus vous sentez et paraître accessible.

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Comment faire pour apparaître confiant


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Confiance fait une différence. Cela pourrait signifier la différence entre un travail que vous avez toujours rêvé d'atterrissage ou la queue sur la ligne de chômage dans les services sociaux. Il pourrait également faire la différence entre ils vécurent avec la fille de vos rêves ou une Accueil de nuit solitaire avec une bouteille de whisky regarder des vieux films sur votre télévision. Confiance vous pouvez obtenir des places. Assez de confiance peut être tout ce qu'il faut pour atteindre ce que vous voulez dans votre vie.

La seule différence entre vous et tous les gens qui réussissent dans le monde, c'est qu'ils ont confiance en leurs capacités. Madonna estime qu'elle a été le meilleur chanteur ou artiste, Obama croit qu'il sera le meilleur président là-bas, et Donald Trump pense ses atouts de cheveux de quelqu'un d'autre. Mais exactement comment trouvez-vous cette confiance ? J'espère que nous pouvons allumer votre chemin avec ce guide pour devenir plus confiant.

Faire des listes. Il s'agit d'un processus en trois volets qui commence par un coup d'oeil dans qui vous êtes. Tout d'abord faire une liste de toutes les choses qui vous distinguent le reste. Cela vous aidera à mettre l'accent sur les bonnes choses que vous avez passe au lieu des choses qui sont allés mal. Ensuite, regardez les choses que vous aimez faire. Ce que vous êtes passionné ? Avec passion viendra le travail acharné et dans la plupart des cas, amélioration. Ces talents spéciaux ira un long chemin pour nourrir votre ego et renforcer votre confiance. Ensuite, regardez les gens que vous admirez le plus. Ce qui les rend si efficace ? Essayez de regarder des choses qui les distinguent et ensuite imiter leurs actions pour vous faire une meilleure personne.

Vous êtes important et apprécié. Gens répugnent généralement à compliments. Selon moi, qu'il les fait se sentir qu'ils ne méritent pas le compliment. Prenez-vous loin que la réflexion et accepter avec bonheur le compliment--juste n'obtenez pas une grosse tête. Une autre chose, n'oubliez pas que vous importe. Si vous avez quelque chose à dire, forcez-vous à le dire clairement et à haute voix. Vous pouvez le faire sans sonner en colère. Si quelqu'un est en contradiction avec ce que vous dites, faire juste pas timide loin. Stick vers le haut pour ce que vous croyez dans. Écouter ce qu'il a à dire et reconnaître si il a un argument valable, mais le suivi avec votre contrepoint.

Look and feel de la partie. Afin d'être sûr, vous devez regarder confiants. N'oubliez pas de pratiquer une bonne hygiène. Porter des vêtements qui vous correspondent bien. Vous n'avez pas à dépenser une fortune, mais ce serait bien de porter quelque chose que vous n'avez pas reçu comme une main. Il est également important de manger sainement. Des études montrent que vous êtes le plus sain, plus confiant, vous vous sentez. Vous n'avez pas à vous affamer. Il suffit juste de manger et le reste suivra.

Déplacer vers votre objectif. Cela impose que vous déplacez dans la bonne direction. Avoir un but et l'objectif est grand pour nourrir votre confiance. Commencer par les petites choses comme les trucs que vous avez été mise hors tension pour plus tard. Les plus de choses que vous accomplissez, vous vous sentez mieux.

Pour se sentir plus confiant est une bénédiction alors profitez-en quand vous y parvenir. En devenant plus confiant, vous pouvez atteindre plus et devenir encore plus de succès. Qui sait ? En quelques années, on peut vous considérer comme mieux que le vieux magnat de l'immobilier, Donald Trump.

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Comment attirer les gens


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Attirer les gens, vous cumulerez des relations et nouveaux amis. Si vous êtes une personne intéressante, tant à l'intérieur et à l'extérieur, vous pouvez avoir des obligations mieux avec vos pairs. Il n'est pas difficile d'attirer la population. Tout ce que vous avez à faire est de démarrer avec vous-même et le reste viendra.

Voici quelques conseils sur la façon d'attirer les gens :

N'oubliez pas de sourire. Un sourire est le meilleur accessoire, que vous pouvez porter si vous voulez attirer des gens. Il envoie un message que vous êtes heureux et très abordables. Vous êtes sourire doit être détendue et venant de l'intérieur. Elle rendra votre visage regarder plus chaud et plus positive de l'énergie.

Être confiant. Confiance toujours attire les gens. En outre, il renforce votre estime de soi. Quand vous êtes confiant, vous n'êtes pas timide pour converser ou de parler à d'autres personnes. Cela signifie que vous serez en mesure de relier et de créer des liens avec eux plus. Confiance vous rend également plus sympathique à d'autres personnes.

Attention sur d'autres personnes. L'égoïsme n'est pas un trait qui attire des gens. Essayez d'être plus conscient de la façon dont vous vous reliez avec d'autres personnes. Si vous remarquez que vous parlez de vous-même constamment, vous rencontrerez aussi très antipathique aux gens. C'est parce qu'il semble que vous ne s'intéressent à la personne qui que vous sont relatives aux. Les gens ont besoin de savoir que vous êtes prêt à écouter autant qu'ils sont prêts à vous écouter. Essayez de poser plus de questions sur d'autres personnes.

Faire l'effort de faire les petites choses. Essayer d'aider les gens de petits services. Ouvrir une porte pour un officemate qui porte une brassée de choses. Dire Merci au serveur quand il reçoit votre commande. Si vous voyez un ami se sentir vers le bas, essayez de lui remonter le moral avec les compliments. Petites choses comme ça faire un grand impact sur le peuple d'impression ont de vous.

Votre apparence physique peut attirer ou repousser autrui autant que vos manières. Considérez ceci : auriez-vous envie de serrer la main de quelqu'un qui vous pensez a leurs doigts dans leur nez ? Le veuille ou non, l'apparence physique et l'hygiène est très important si vous voulez attirer des gens. Cependant, il faut également savoir que manières peuvent vous aider à attirer plus de monde. Jamais être grossier envers les gens, car cela montre que vous n'avez aucun respect. Soyez conscient de votre politesse à d'autres personnes.

Être fidèle à vous-même. Si vous n'êtes pas fidèle à vous-même, alors vous ne serez pas heureux. Quel serait le point d'attirer d'autres personnes si vous n'avez pas de bonheur à donner ? N'oubliez pas qu'attractivité commence à partir au sein. Si vous êtes heureux avec vous-même, vous allez attirer d'autres personnes naturellement sans aucun effort. C'est le vrai secret pour attirer les autres gens, parce que tous les conseils ci-dessus ne fonctionnera pas à moins que vous soyez fidèle à vous-même.

Si vous voulez attirer des gens, la première personne que vous devriez penser est vous-même. Pour attirer les gens naturellement, vous devez travailler sur vous-même d'abord. Vous devriez être à l'aise dans votre peau. Soyez confiant et attirer les gens avec votre personnalité gagnante !

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Comment être authentique


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N'ayez pas la version de knock-off de n'importe qui. Le réel vous est unique et personne ne peut jamais vous imiter. Donc, juste être vous et être authentique. Mais commence à être fidèle à vous-même et à autrui peut être vraiment difficile. Parfois, il peut être effrayant d'être authentique. Il y a nombreux quels ifs et inquiète. Que se passe-t-il si autrui n'acceptera pas le réel vous ou si vous ne rentre pas dans la norme ?

En véritable pour de vrai peut ne pas arriver du jour au lendemain. Prendre un certain temps et ne mettez pas trop de pression sur vous-même. Vous pouvez obtenir le coup de lui, peu à peu. Suivez les conseils ci-dessous pour commencer :

Connais-toi toi-même. Comment pouvez-vous être authentique si vous ne savez même pas le vrai vous. Malheureusement, beaucoup de gens est étrangers à eux-mêmes. Vous devez toujours être familier avec vous même si vous vous sentez comme un étranger avec cette personne dans le miroir.

Être honnête, mais pas moyen. Parler de vous-même sans aucune teinte d'un mensonge. Ne jamais dire que vous êtes propriétaire d'un condo grand si vous louez un appartement vraiment juste. Être honnête quand il s'agit de votre avis, trop. Mais si vous ne pouvez pas dire quelque chose de bon sur quelque chose ou quelqu'un, mieux pour ne pas prendre la parole. Dans le cas où votre avis est demandé, être honnête d'une manière agréable. Ne soyez pas moyenne car qui blessera seulement des sentiments d'autrui. Si le réel vous est moyenne, puis essayer d'être la personne moins moyenne dans le monde. Fidèle à vous-même ne vous donne pas le droit de blesser les sentiments d'autrui.

Être à l'aise avec vous-même. L'insécurité est le coupable, pourquoi beaucoup de gens essaient de s'adapter à un certain groupe. Mieux passer avec votre insécurité parce que qui ne vous donnera rien de bon. Apprendre à être à l'aise avec vous-même. Apprenez à vous accepter et gens vous, acceptera de trop.

Accepter les erreurs. Les gens font beaucoup d'erreurs. Comme on dit, « se tromper est humain, » ce qui est normal. Le problème est, il ya des gens qui ne peuvent pas accepter leurs erreurs et faire des excuses pour leurs erreurs. Être authentique et accepter vos erreurs. Tout le monde n'est pas parfait, alors vous êtes. La chose importante est que vous souhaitez corriger vos erreurs et apprendre d'eux.

Sourire. Vous trouverez que la vie vaut toujours si vous souriez seulement. Souvenez-vous de cette ligne de la chanson de Charlie Chaplin ? Fait pas semblant de sourire même si votre cœur fait mal. C'est juste un moyen de vous faire mieux et ne dérange pas autrui sur vos luttes.

N'essayez pas de monter. Au lieu de cela, Rechercher des groupes ou des personnes avec qui vous êtes confortable avec. Rester avec eux plus souvent parce qu'ils ont très probablement les mêmes caractéristiques que le vôtre. Ils vont très probablement vous comprendre mieux, et vous pouvez mieux les comprendre, trop.

Ayant de mauvaises habitudes et essayer d'être authentique ne vous donnent pas la licence pour être un ennui à d'autres personnes. Essayez de ne pas être une personne aimable. Au lieu de cela, être une personne qui a haché les principes. Continuer à améliorer vous-même, trop et jamais s'installer sur l'amertume.

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Comment être populaire


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Vous rêvez d'être populaire et avoir une tonne d'amis ? Voulez-vous que tout le monde de savoir votre nom ? Il y a beaucoup de façons d'obtenir une réputation et d'être connu, mais si vous suivez ces étapes positives, vous pouvez être populaire.

Sortir et rencontrer des gens. Cela signifie que sourire et dire Bonjour aux gens que vous rencontrez. Si vous ne laissez jamais votre salle de classe ou de votre maison, vous ne peut pas être populaire. Gens ne sauront pas votre nom.

Avoir confiance. Peu importe qui vous êtes, vous avez des dons--qualités qui font de vous une personne unique et intéressante. Votre confiance en soi d'autres attirera à vous.

S'impliquer et participer. Si vous êtes timide ou pas enclin à rejoindre les clubs et organisations, étant populaire peut être difficile mais pas impossible. Commencer par lever la main en classe et participer aux discussions de groupe. Alors rejoignez une autre activité comme un sport ou un club. Regardez autour de votre environnement : c'est une école, de travail ou de voisinage ? Regardez ce qui se passe ; puis s'impliquer.

Faire des amis parmi les différents groupes. Popularité n'est pas tout d'être aimé par un petit groupe de gens select. Popularité est d'être amis avec beaucoup de gens. Pour ce faire, vous devez élargir votre sphère. En rencontrant des gens, essayer de tendre la main à ceux dans différents groupes. Si vous passez plus de temps avec votre groupe, aidez les gars jouer au baseball dans la rue ou en lisant la poésie dans le café.

N'oubliez pas les noms et les visages. Une compétence qu'a chaque vendeur est la capacité de se souvenir des noms et des visages. Être populaire est une forme d'art de la vente. Vous vendez vous-même comme un ami. Lorsque vous rencontrez quelqu'un, n'oubliez pas son visage et certains détails à son sujet afin que vous vous souvenez peut-être son nom lorsque vous le rencontrerez à nouveau.

Être accessible. Sourire et bavarder avec les gens que vous rencontrez. Lorsque vous avez ouvert et accessible, d'autres gravitera votre chemin.

Ecoute quand d'autres parlent. Étant l'unique peuple savent qu'ils arrivent à trouver et peuvent dépendre de volonté vous rendre populaire dans de nombreux milieux. En l'écoutant, vous faites savoir que vous vous souciez. Vous êtes être un bon ami.

Résistez à l'envie d'être méchant. Presque tous les films que vous voyez avec les jeunes populaires montre eux étant de dire à d'autres groupes. Films ne sont pas la vie réelle, et en moyenne vous fera pas amis avec beaucoup de gens. Résister aux commérages et se moquer des autres personnes. Être une personne agréable, conviviale est plus susceptible de vous aider à vous faire des amis.

Quand étant populaire est votre but, savoir vous pouvez y accéder et encore être vous-même. Vous pouvez être sûr de qui vous êtes et faire encore des amis. Il suffit de suivre ces étapes simples et vous serez bien sur votre chemin pour devenir populaire.

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février 02, 2015

Prévention du Cancer du sein - l'Importance de l'examen des seins


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Chaque femelle qui a complètement formées des seins est recommandée de les vérifier au moins une fois par mois pour le cancer du sein (plus souvent est considéré comme plus prudent). Cependant, certaines femmes semblent non plus oublier de faire un important « autocontrôle » (40 % de tous les cancer du sein diagnostiqué est trouvé par introspection), ou tout simplement ne savent pas comment ou ce qu'ils cherchent s'ils devaient faire un.

Lignes directrices sur la façon d'effectuer un auto-examen des seins :

1. dans la douche ou le bain - sont les meilleurs endroits à autocontrôle les seins (l'eau chaude et tente de savon pour rendre la peau plus douce et facile de se sentir tous les problèmes sous-jacents qui peuvent être présents). En utilisant les doigts - se déplacer toute la poitrine dans un mouvement circulaire (à partir de l'extérieur et de travail vers l'intérieur), ainsi que la région axillaire (aisselle) pour se sentir pour toute masse inhabituelle ou noeuds, épaississement de la peau, ou des éruptions cutanées semblables à l'eczéma (correctifs de la peau sèche, rouge, démangeaisons) et le psoriasis (plaques de peau surélevée [rouge] et écailles argentées) autour du mamelon, ce qui peut indiquer la maladie de Paget (une forme arrière du cancer du sein qui touche le mamelon).

2. en face du miroir - avec les deux bras sur les côtés, élever lentement au-dessus de la tête tout en recherchant tout changement inhabituel pour les contours des seins, gonflement, la peau capitonnage, inversion mamelon (mamelon tourné vers l'intérieur) ou écoulement des mamelons. Ensuite poser la paume des mains sur les hanches et flex fermement les muscles de la poitrine (seins gauche et droite peuvent ne pas correspondre exactement [habituel dans la plupart des femmes]) pour rechercher un capitonnage, ou fronces (rides ou des plis irréguliers) sur chaque sein.

3. se coucher sur le plancher/lit - avec un oreiller placé sous l'épaule droite, tout en étendant le bras droit au-dessus de la tête - cocher le sein et l'aisselle, en utilisant le bout des doigts de la gauche de la même manière que précédemment expliqués sous la douche. Également de presser le mamelon pour vérifier tout rejet qui peut-être être présent. Cette procédure doit alors répétée pour le sein gauche en plaçant le coussin sous l'épaule gauche et à l'aide de la main droite pour terminer l'examen.

Remarque : Si quelque chose d'inhabituel se trouve, il est recommandé de prendre un rendez-vous avec soit un conseiller de médecin ou de la santé dès que possible pour clarifier toute constatation. Si le cancer du sein est suspecté, un renvoi se fera à un spécialiste qui peut ordonner une mammographie pour vérifier la possibilité d'une tumeur du sein. Environ 80 % des nodules dans le sein ne sont pas cancéreuses ; Cependant, parce que les 20 % restants sont, l'auto-examen des seins est vitales.

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Le Cancer du sein touche encore un sur huit


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Comme nous fermons le mois d'octobre - mois de la sensibilisation du cancer du sein je veux ramener la dure réalité de cette statistique qui donne à réfléchir. Comme une survivante du cancer du sein de vingt ans, il est tout à fait étonnant pour moi que le ratio des personnes qui contractent le cancer du sein est toujours un sur huit ! C'est exactement où il était quand j'ai été diagnostiquée en août 1994. Je trouve étonnant de deux aspects différents. Ils sont tout simplement: « pourquoi ne pas le ratio plus élevé? » et « pourquoi est-ce encore très élevé? ». Pas une prémisse profonde pour l'écriture... mais je pense que vous comprendrez et apprécier la prémisse que vous lisez sur.

Tout d'abord, nous allons aborder ma question du « pourquoi n'est-il pas le ratio plus élevé ». Pendant de nombreuses années, le ratio de femmes ayant eu le cancer du sein par rapport aux femmes qui n'ont pas, a obtenu plus haut et plus haut. Les occurrences ont monté en flèche depuis que je suis né à l'époque j'ai été diagnostiquée en 1994. Il y a plusieurs raisons justifiées pour cet être le cas. Certains de ces motifs sont :

Le monde entier, nous avons commencé à manger plus d'aliments transformés et/ou chargés de l'hormone dans le milieu du XXe siècle.

Pendant la même période, plus de femmes ont été étant mis sur la thérapie de remplacement d'hormone puis jamais.

Nous avons été exposés à des toxines environnementales plus que jamais auparavant pendant les 40 premières années de ma vie.

La population, dans son ensemble, a été soumise à plus de cosmétiques et/ou de produits de soins personnels contenant des ingrédients ayant un effet oestrogénique.

Chacune de ces raisons signifiait que les personnes dans les pays industrialisés ont augmenté leurs niveaux de œstrogène « mauvais », ce qui les rend plus susceptibles d'obtenir un diagnostic de cancer du sein. Il est facile de comprendre pourquoi nous avons vu l'apparition du cancer du sein continuent d'affecter de plus en plus les femmes et hommes, pendant cette période.

Il semblerait que, puisque aucun des raisons précitées ont disparu, que le rapport serait beaucoup plus élevé qu'il y a vingt ans. (S'il vous plaît, ne pense pas un instant que je voudrais que ce soit le cas. Je suis extrêmement reconnaissant, qu'il n'est pas maintenant sept un ou un-à-six). Oui, il y a eu une bonne quantité d'aliments naturels et biologiques apparaissent sur les tablettes des épiceries. Il ya eu aussi des changements au sein de la communauté médicale au sujet de la question de savoir si certaines femmes devraient être mises sur la thérapie de remplacement d'hormone - mais, la plupart des femmes choisissent encore de suivre ce chemin si leur médecin le suggère. Vous pouvez acheter des produits de nettoyage qui ne sont pas toxiques ou faire votre propre des choses comme le vinaigre et le bicarbonate de soude. Et, il n'y a plus de produit de beauté, de sociétés de produits de soins peau qui mettent au point et fabrication de produits organiques et/ou « chimiquement sûrs »... Mais, la majorité de la population est encore tout à fait inconsciente de l'existence ou de l'usage de ces produits et ne vois aucune raison de faire de meilleurs choix.

Alors, pourquoi n'a pas le ratio obtenu plus élevé ? De mon point de vue, c'est le contraire de mon dernier commentaire. Beaucoup ont devenir informés et instruit et ont choisi de changer leur mode de vie d'une manière qui ils se sentent plus sains et salubres.

« Pourquoi est le ratio encore élevé? » est le revers d'une même médaille. Au risque de paraître redondant, manque d'information et d'éducation est une des raisons... mais, il ne peut pas être la seule raison. ET, avez-vous remarqué que, une fois « agés » maladie maintenant touche plus et plus, les femmes plus jeunes ? Lorsque j'ai été diagnostiquée à 40 (après avoir découvert mon premier morceau à 38 ans) il y a 20 ans j'étais considéré comme « jeune » pour contracter cette maladie. Qui malheureusement n'est plus le cas. Beaucoup plus de femmes sont obtenir diagnostiqués avec cette maladie dans la trentaine maintenant. C'est ce genre de statistiques qui me font aller chercher pour des raisons et des réponses.

Nous, comme les femmes occidentales, sommes exposés à une horde d'hormones dès son jeune âge. Il est presque impossible de trouver une femme avant la ménopause, vivant dans l'hémisphère occidental, qui n'est pas saturée d'oestrogène, sauf si elle a pris des mesures très précises pour réduire son exposition aux œstrogènes chargés des aliments et des produits.

J'ai déjà mentionné les cosmétiques et produits de soins personnels. Je considère ces le plus odieux des expositions car multiples de milliards de dollars sont dépensés chaque année la publicité de ces produits. Leur principal objectif est de convaincre toutes les femmes qu'ils ont besoin d'un autre produit de beauté à Emmenez ce dernier Ride. Beaucoup, sinon la plupart de ces produits contiennent des ingrédients qui sont des perturbateurs hormonaux potentiels.

Heureusement, j'ai déjà dit, beaucoup d'entre nous ont choisi de se tourner vers des produits de soins personnels plus sûrs, cosmétiques, aliments, produits de nettoyage et ainsi de suite. Mais, si vous avez déjà regardé Shark Tank (une de mes préférées) vous savez que l'une des raisons en cours requins ne pas investir dans des produits - même s'ils sont d'excellents produits, est le coût et l'effort nécessaire pour ré-éduquer les gens.

Nous sommes habitués à « la norme ». Malheureusement, cette norme peut être la chose maintenant le taux de cancer du sein de qui descendait.

Faites vos devoirs et renseignez-vous au sujet de tout ce que vous mettez sur vous, en vous et autour de vous. Vous n'avez pas besoin d'être paranoïaque à propos de ce que vous n'avez pas avoir le contrôle sur l'évolution - comme votre milieu de travail - mais, en faisant de nombreux simples, petits changements dans votre propre style de vie nous pouvons commencer à voir le ratio changer... et changer dans le bon sens.

Ne serait-il pas une bénédiction pour pouvoir dire un de chaque femme vingt obtient le cancer au sein de la prochaine décennie? ! Il faudra beaucoup de détermination de la part de ceux d'entre nous qui est informée et instruite à passer le mot. En outre, nous devons tous faire une décision simplement changer notre façon de vivre. Il n'est pas assez bon à savoir nous devrions changer : il exige que nous suivre à travers et faites-le ! Il ne sera pas facile, mais je crois que nous pouvons voir une grande réduction dans la survenue du cancer du sein.

Veuillez noter que j'ai dit « Je crois que nous pouvons voir une grande réduction dans la survenue du cancer du sein ». Cette maladie, comme pour la plupart des autres, n'est pas celui qui seront jamais complètement éradiqués. J'ai eu le privilège de siéger un forum avec un très bien connaître cancer expert (je suis triste à dire, j'ai oublié son nom). Il a expliqué que constitution de la personne seule veillera à ce que les maladies de toutes sortes sont toujours présents. Il a utilisé l'exemple de George Burns, qui a fait l'essentiel de tout mal santé-sage et a vécu à 100 et puis il ya ceux qui font la plupart tout juste et seulement vivre un peu au-delà de la marque du demi-siècle. Il a ajouté que, si George Burns avait « fait bien » qu'il pourrait avoir vécu à 120. À l'inverse, ceux qui « fait bien » et mourut à un âge relativement jeune seulement ont vécu à la quarantaine aurait pu ils vivent comme George Burns.

Il n'y a aucune raison de jamais se sentir coupable d'avoir été diagnostiqué avec et combats, cancer du sein... ne pas succomber, malgré une courageuse bataille. Je ne peux pas dire ça assez fort... Cependant, je dois également dire que, selon moi, c'est ma responsabilité de partager ce que j'ai appris que pourrait aider à diminuer votre - ou une famille chances du participant d'obtenir un diagnostic de cancer du sein.

Mon cœur désire il pour faire cette statistique tomber aussi bas que possible - alors... nous allons le faire !

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Aider les enfants de mères atteintes d'un Cancer


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Lhuillier a le cancer du sein et Angel est sa personne de soutien. Ensemble, ils vont se battre la bête. Comme la plupart des gens le savent, il existe de nombreuses nuances d'un diagnostic de cancer du sein et de la moins discutée est l'impact sur les enfants. Toutefois, cette rubrique est aussi importante que n'importe quel autre et peut-être le plus important pour Lovey.

Comme vous pouvez l'imaginer, une crainte pour chaque maman face au cancer du sein est comment sa maladie affectera ses enfants, mais sa plus grande peur est en train de mourir et laissant ses enfants derrière elle. Angel peut fournir un énorme soulagement pour Lovey en intensifiant pour aider les enfants au cours de cette période difficile. En travaillant ensemble, Lovey et Angel peuvent créer le climat plus favorable possible pour les enfants.

Monde de doudou a brisé, mais la vie quotidienne est en marche. Outre le cancer, il y a les questions concrètes simples. Même si elle peut se sentir comme si sa vie est venu à un arrêt brutal, Lovey sera grandement soulagé si la vie est restée aussi normale que possible pour ses enfants. Entrez Angel. Peut-être les enfants besoin de manèges à leurs matchs de football ou aident avec un projet de science qui Lovey n'a pas l'énergie pour lutter contre. Peut-être que sa fille a besoin d'une robe pour le bal et Doudou n'est pas pour la sortie.

Ange, faire preuve de créativité. Si vous êtes partenaire de Lovey, décider où votre temps est mieux dépensé. Si vous pensez que votre fils a besoin de vous pour participer à son jeu de l'école, peut-être vous pouvez recruter un ami de doudou pour accompagner le traitement de chimio. C'est un jeu de jonglage.

Au-delà des pratiques questions quotidiennes, il y a le cancer. Quelqu'un ébranlés par un diagnostic de cancer pourriez avoir besoin de soutien au cours de la discussion avec les enfants. C'est quelque chose de Lovey partenaire ou un proche parent ou un ami pourrait faire avec elle.

Beaucoup de familles ont excellentes lignes ouvertes de communication. Certains ne le font pas. Je vais utiliser ma propre famille à titre d'exemple de celui qui n'a pas. Quand je grandissais, nous avons toujours eu beaucoup de conversation du dîner, mais manquaient quand est venu le temps de parler de sentiments. Malheureusement, ma famille n'a pas été autrement inhabituelle à cet égard.

Une crise du cancer est un moment crucial pour s'assurer que les lignes de communication avec les enfants sont très ouverts. Un exemple de quoi ne pas faire sont venus survivante du cancer du sein, Pat, qui a trouvé qu'un manque de communication a entraîné un stress énorme pour sa fille. Elle a appris des années après son diagnostic que sa fille avait eu peur que Pat allait mourir. Ignorant les sentiments de sa fille, Pat n'a jamais fourni aucune assurance qu'elle serait bien. Vérifier la compréhension de l'enfance et sonder pour leurs questions peuvent empêcher une anxiété excessive. Une aide professionnelle est également une option, selon le besoin.

Les discussions qui permettront aux enfants l'occasion de parler de leurs sentiments et poser toutes les questions sont un must. Je ne veux pas dire une conversation superficielle qui va quelque chose comme ceci :

« How are you doing, Junior? »

« Fine ».

« Tu fais d'accord avec votre mère étant malade? »

« Oui ».

Vérifier la compréhension du Junior nécessite une conversation qui commence plus comme ceci: "il doit être dur avec votre mère étant malade. Ce qui sont vous trouver pour être la partie la plus difficile?" Les questions ouvertes aidera à inciter les enfants et l'aide que vous vérifier leur compréhension de ce qui se passe.

J'ai eu une discussion avec ma petite-fille-étape, Bretagne, qui avait neuf ans au moment de mon diagnostic. Collaborateur de sa mère, dont Bretagne connaissait bien, luttait contre le cancer du côlon et j'ai supposé que la Bretagne était au courant de celui-ci. J'ai choisi d'ouvrir ma conversation sur ce sujet.

« Ne savez-vous pas qu'ami de votre maman, Dana, l'a cancer? » Je lui ai demandé.

« Oui ».

« Dites-moi ce que vous savez sur le cancer. »

« Tu meurs de lui », dit-elle.

Eh bien, qui fait long feu sur moi, mais j'ai Redirigé rapidement la conversation.

« Eh bien, parfois c'est vrai, mais pas toujours. Parfois vous pouvez avoir une chirurgie et ils peuvent couper toutes les pièces mauvaises. » Puis je suis passé à engrenages. « J'ai découvert récemment que j'ai le cancer du sein. »

Cette présentation a conduit à la discussion de la chirurgie et comment ils allaient couper la mauvaise partie. J'ai fait de mon mieux pour être aussi ouverts que possible sans effrayer son. Je lui ai demandé de venir à moi avec des questions qu'elle avait, il l'a fait à plusieurs reprises, de me rendre reconnaissant pour cette première discussion.

Il est très important que quelqu'un a un dialogue constructif avec les enfants au sujet de la façon dont ils font et répondre à des questions qu'ils peuvent avoir. Reconnaissance du fait que leur mère est malade et en leur donnant une prise d'exprimer leurs pensées et leurs sentiments est toujours utile.

Même si Lovey est d'excellentes relations avec ses enfants, ils peuvent être réticents à lui dire comment peur ils sont, par exemple. Ou ils peuvent être trop nerveux pour lui poser la question difficile, celle de « Are you va pour mourir? » Mais ils peuvent être disposés à demander à Angel. Ils peuvent devoir demander.

Cet article est une adaptation de « The route pavée en rose: A pratique et personnelle Guide pour Breast Cancer Patients et Their Loved Ones », qui est la suite donnée à la mémoire de Shirley Alarie "Perdre filles : mon voyage à travers mamelon d'épargne mastectomie et au-delà"

Posté le 3:34 PM / 0 comments / Pour en savoir plus

Options de chirurgie pour le Cancer du sein


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Chaque octobre, nous sommes bombardés avec des campagnes de sensibilisation du cancer du sein, ce qui entraîne des progrès importants dans la détection précoce de cancer du sein. Toutefois, des études ont montré que les femmes face à la chirurgie du cancer du sein ne sont pas toujours au courant de toutes leurs options. Il y a eu peu d'attention sur la conscience des options chirurgicales et le processus de reconstruction mammaire. Cela peut paraître improbable, mais je suis la preuve qu'il y a une lacune dans les connaissances sur les options chirurgicales vivante.

Lorsque les femmes sont pris de panique d'un diagnostic de cancer du sein, la plupart ne passent les options recherche de temps. Étant donné que les techniques chirurgicales varient selon l'hôpital, il devient plus critique pour l'éducation proactive. Breast Reconstruction sensibilisation jour (BRA) a été créé pour combler le manque d'éducation. Le mercredi 15 octobre 2014 BRA la troisième journée aura lieu.

En ce qui concerne les options chirurgicales, tumorectomie est l'option la moins invasive et c'est une technique très courante. Dans cette technique, seulement la tumeur est enlevée et comme le tissu mammaire beaucoup restant possible est laissée intacte. Toutefois, selon la taille de la tumeur et de l'emplacement, enlèvement du cancer laissent une poitrine visiblement déformée.

Si la chirurgie plus large est nécessaire, la totalité du sein est enlevé, appelée mastectomie. Dans ce cas, il devient alors un choix de savoir si le patient veut rester sans une poitrine ou veut une nouvelle création. Construction d'un nouveau cancer du sein est connu comme la reconstruction et est réalisée par un chirurgien plasticien en collaboration avec le chirurgien du sein, qui extrait le cancer. Les procédures pourra être achevée au cours de la même chirurgie ou reconstruction peut-être nécessiter une chirurgie supplémentaire plus tard.

Dans le cas où le patient choisit la reconstruction après son mastectomie, elle peut avoir plusieurs options dans un processus en constante évolution, grâce à notre don de dollars et a continué la recherche médicale.

La méthode de reconstruction traditionnelle impliquait plaçant un expanseur sous la peau au cours de la chirurgie de la mastectomie. L'extenseur est essentiellement un ballon vide. Après que le patient a récupéré de son intervention chirurgicale, le médecin se gonfle progressivement le ballon au cours de plusieurs séances, jusqu'à ce que la peau a été tendue pour la taille souhaitée, date à laquelle le contrôle expander est échangé avec un implant ou d'autre tissus du corps humain au cours d'une deuxième chirurgie. Un mamelon peut être ajouté plus tard, à l'aide de chair ou un tatouage de l'illusion 3D, avec une aréole tatoué, si vous le souhaitez. Il peut être un long processus. Même avec la prolongation du temps et les efforts nécessaires, cette option est toujours utile pour de nombreuses femmes.

L'évolution future de la chirurgie reconstructrice a conduit à la mastectomie « peau d'épargne ». Dans ce cas, le mamelon et l'aréole sont supprimés, mais la peau restante est laissée intacte. Le tissu mammaire interne est enlevé et la cavité est remplie avec les tissus du corps d'un autre domaine ou un implant ou un expanseur gonflé pendant la chirurgie initiale. Le patient aurait une poitrine immédiatement, cependant, sans un mamelon ou l'aréole - qui peuvent être ajoutés plus tard, si vous le souhaitez. Si un contrôle expander est utilisé, il devra être échangé plus tard avec un implant ou d'autre tissus du corps humain.

Mastectomie avec préservation mamelon, NSM, est actuellement l'option de reconstruction plus techniquement avancé. Dans ce cas, l'enveloppe extérieure toute de la poitrine est laissé intact et uniquement les tissus mammaires internes sont supprimé. Le vide restant est rempli directement avec les tissus du corps humain ou un implant ou un expanseur gonflé pendant la chirurgie initiale. Le résultat est similaire à la mastectomie avec préservation cutanée, mais c'est un résultat plus esthétique que le mamelon et l'aréole original sont laissés intacts.

Toutes les options de la chirurgie ne sera pas offert à tous les hôpitaux. En outre, pas tout le monde est éligible pour toutes les options chirurgicales. Toutefois, comprendre les options qui existent permettra une femme à faire le choix chirurgicaux plus éclairé la nécessité jamais surviendrait.

J'ai créé une Breast Cancer chirurgie des Options vidéo qui montre des exemples de ces options et est certain de laisser une impression durable. Onze minutes pour devenir instruits des dépenses pourraient faire une différence énorme pour quelqu'un que vous aimez. S'il vous plaît, regardez et partagez. http://youtu.be/dhRnZVPodxY

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Mois de sensibilisation au Cancer de Breat : Mettre votre argent à meilleur escient


 

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Comme j'ai défiler Facebook ou parcourir les canaux de TV, je vois beaucoup de rose, comme je le fais chaque mois d'octobre. Pour cette raison, j'ai lutté pour les jours à essayer d'écrire cet article avec éloquence et sans offenser quiconque détient cette cause si près de leur cœur.

Ainsi rien ne va ici '.

J'ai de respect pour toute personne qui met son temps et argent pour une cause qu'ils champion. Je respecte toute personne qui a combattu le cancer du sein, c'est de se battre, est un survivant, ou qui a perdu leur bataille. Il est indéniable que c'est une maladie horrible. Je suis éclairé de voir les champions de la cause ; gens courir des marathons et donner de l'argent ; Joueurs de la NFL et pom-pom girls de revêtir des uniformes roses ; entreprises qui contribuent à un pourcentage des bénéfices pour aider à trouver un remède. Il vous fait du bien. Il vous fait vous sentir utile. Il vous fait sentir comme nous gagnons sur cette maladie.

Mais il me rend triste.

Si vous le souhaitez, vous pouvez aller sur Internet et le peu de recherche de vos dons d'argent va effectivement vers la « recherche d'un remède ». Vous pouvez chercher des entreprises qui dressent leurs produits rose, uniquement pour garder tous les profits. Vous pouvez rechercher toutes les entités de vente roses produits fabriqués avec des matériaux et produits chimiques qui causent le cancer.

Pour moi, c'est tout hors de propos. Je ne suis pas ici pour être un dénonciateur. Je suis ici pour changer le paradigme. Une grande partie de la mise au point au cours du mois de sensibilisation au Cancer du sein est sur tout cela : la prise de conscience. Mais j'ai peur, nous sommes conscients. Tant et si bien qu'il est presque étouffante. Ce qui est pire ? Notre conscience se concentre dans le mauvais endroit.

Nous nous concentrons sur la recherche d'un remède quand il n'y a pas de remède à trouver.

Nous concentrons sur la propagation de sensibilisation pour le dépistage précoce, comme si tout le monde sera infligé avec le cancer du sein.

Nous concentrons sur l'achat des « choses » roses qu'aller vers la guérison du cancer du sein, lorsque le cancer est une maladie évitable.

Nous nous sommes concentrés sur aveuglément nous nourrir une alimentation cancérigènes et laisser vivre dans un environnement toxique au lieu de nous éduquer sur la corrélation du style de vie-maladie. La campagne de sensibilisation du cancer du sein est très éloignée de sa mission initiale de guérir le cancer. C'est maintenant une machine produisant des bénéfices qui enseigne aux gens comment perpétuer cette maladie plutôt que de les empêcher.

Au Collège, j'ai été membre de la Fraternité d'Alpha de Tau de Zeta, dont la philanthropie est la sensibilisation et l'éducation du cancer du sein. J'ai réveillé à l'aube chaque mois d'octobre pour devenir bénévole à la course pour la guérison. J'ai s'évanouit sur chaque élément de rose j'ai posé les yeux sur et gratté l'argent pour l'acheter. J'ai remis les rubans roses et les lacets aux jeux de la NFL. J'ai hébergé sur mon campus, a collaboré avec d'autres organisations qui voulaient se joindre à la cause, collectes de fonds organisées de sensibilisation et était fier de la réalisation des objectifs de la philanthropie. Je me sentais tellement habilité en participant à ces choses, parce que je me suis confronté à un risque de 50 % de développer un cancer. Mais je me demande, a été mon objectif égaré ? Dois-je j'ai enseigné mes pairs Comment prévenir le cancer ? Devrais j'offrent des cours de cuisine et commerçante de leçons ? Devrais j'avoir fait des recherches sur la toxicité environnementale ? Les priorités de mon sorority aurait dû être ailleurs ?

Oui.

Aujourd'hui, je veux vous donner un autre chemin à prendre. Aujourd'hui, je veux prendre une vraie position contre le cancer, tous les autres cancers et toutes les maladies de mode de vie. Aujourd'hui, je veux vous montrer qu'il existe de meilleures façons de dépenser votre temps, efforts et argent. Nous allons changer ce paradigme et faire partie de la solution.

Voici 5 choses que vous pouvez faire avec votre argent au cours du mois d'octobre, autre que de la merde acheter rose :

Légumes acheter 1.). C'est aussi simple que cela puisse paraître. Jeter cette merde que vous appelez des aliments dans votre garde-manger et allez acheter des légumes biologiques, frais et les. Ensuite les manger. Si la nourriture que vous mangez a été faite dans une usine, la création d'un environnement dans votre corps que le cancer aime à vivre. Si il vous fait sentir mieux, tweet une photo de vos légumes nouvellement acquises et proclamez votre dévouement pour la prévention du cancer du sein. Que faut-il pour obtenir les gars à un marché de producteurs ? Légumes roses ?

2.) Voir un médecin qui n'est pas prescrire des médicaments. Trouver un chiropraticien ou un médecin intégratif ou un médecin homéopathe. Laissez-les évaluer votre état de santé et de vous donner les moyens à changer la vie des habitudes qui apporteront à votre corps de retour à un état sain. Il est important de consulter un professionnel que sera aide vous comprendre quelle est l'origine du feu, plutôt que de vous aider il arroser avec de l'eau.

3.) acheter des fournitures jardins. Oui, l'hiver est à nos portes mais ce jardin fournit des moyens seront mis en vente. Obtenez tout ce dont vous avez besoin pour cultiver vos propres légumes lorsque le temps se réchauffe l'année prochaine. Passer un certain temps vous renseignant sur la façon de cultiver votre propre nourriture.

4.), prise en charge une cause différente. Un système alimentaire durable aux États-Unis est celui qui a désespérément besoin de notre attention et a une incidence directe sur le taux de cancer du sein en Amérique. Élevage industriel, les pratiques d'OGM et les produits chimiques tuent les humains, ruiner la planète et la création d'énormes coûts de soins de santé. Choisir une cause qui a besoin d'une aide réelle. Trouver un organisme qui recueille des fonds pour la prévention ou le traitement alternatif de la maladie plutôt que la guérison insaisissable.

5.) Utilisez votre argent pour vous-même. Il y a absolument innombrables façons d'améliorer votre santé et créer un environnement dans votre corps, dans laquelle le cancer ne peut pas vivre. Rejoignez une salle de sport. Acheter des suppléments alimentaires. Prendre un cours d'yoga. Explorer la spiritualité. Faites vos propres produits de nettoyage. Éliminer les toxines de votre environnement de travail et domicile. Faire votre propre avocat. Ne le laissez pas jusqu'à des organisations gigantesques qui utilisent votre argent pour le marketing et les salaires. Ouvrez vos yeux. VOUS avez le pouvoir de prévenir cette maladie

En conclusion, arrêtons de crier « trouver un remède! »

Au lieu de cela, nous allons donner au public avec l'éducation. Nous allons apprendre aux gens comment ils peuvent prévenir le cancer. Nous allons explorer et, oui, la recherche d'autres méthodes de traitements ; ceux qui ne sont pas tellement toxique pour notre corps. Cesser d'acheter des trucs roses et commencer à prendre la responsabilité pour votre corps ! Alors, que vous rejoignez vraiment la lutte contre le cancer !

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le cancer du sein : causes et prévention


Causes of Breast Cancer and How to Cure - Prevention

Le cancer a été l'un des principales maladies dans notre temps présent. En effet, dans le dernier rapport de Reuters, les patients infectés par cette maladie a augmenté de 8,2 M de l'année 2012. Parmi les principales affections cancéreuses qui a été rapporté est le cancer du sein.

Aux États-Unis seulement, il a été constaté que les patients atteints de cette maladie a atteint 697 020 et Voici les patients masculins et féminins. La principale cause qui a conduit à la maladie dudit est le changement dans le mode de vie des gens.

Quelles sont les causes du cancer du sein ?

Médecins et les médecins sont encore aucune idées sur la cause exacte de cette maladie. Cependant, ils sont venus avec plusieurs raisons pouvant expliquer pourquoi une personne se développerait une telle maladie. Parmi ceux-ci figurent :

Vieillir - les plus âgés une femme obtient, plue est son risque de développer la maladie

Génétique - les femmes qui ont un proche parent qui a/ait le cancer du sein ou cancer de l'ovaire sont plus susceptibles de contracter ce cancer.

Cependant, la majorité des patients atteints de cancer du sein n'est pas héréditaire. Les femmes qui portent les gènes BRCA1 et BRCA2 ont un risque considérablement plus élevé de développer un cancer du sein ou cancer de l'ovaire. Ces gènes peuvent être héritées. TP53, un autre gène, est également lié à plus grand risque de cancer du sein.

Précédents patients atteints de Cancer du sein

Ayant eu certains types de nodules du sein-

Tissu mammaire dense

Exposition d'oestrogène

Obésité

Hauteur

Consommation d'alcool

Exposition aux rayonnements

THS (traitement hormonal substitutif)

Implants cosmétiques

Puisqu'il n'y a aucune cause spécifique pour le cancer du sein, il est préférable de trouver des moyens pour éviter de contracter la maladie dudit. Voici quelques-uns des moyens possibles pour vous afin d'éviter de contracter la maladie.

1. exercice - là n'est rien de plus important que fournissant bon exerce dans le cadre de notre routine quotidienne.

2. alimentation - ainsi que l'exercice viendrait le long d'une bonne alimentation afin de vous maintenir en forme.

3. prendre des suppléments - beaucoup de suppléments à base de plantes sont dehors sur le marché aujourd'hui qui ont plusieurs bons effets ou avantages pour notre corps. Pour que l'on puisse être en mesure d'empêcher contractantes du cancer, ils doivent obtenir des suppléments qui contiennent des valeurs ORAC élevés ou en d'autres termes, beaucoup d'anti-oxydants. Il y a beaucoup de suppléments d'antioxydants dans le marché aujourd'hui, et parmi eux sont les suivants :

-Gluthation

-Mangoustan

-Moringa

-Goji Berry

-Acai Berry

-Laure beyrand

Résumer les choses, le cancer est quelque chose que nous pouvons prévenir si nous ne serait en mesure de construire notre système immunitaire à l'aide d'anti-oxidants. Aliments riches en antioxydants sont trouvent dans :

Petit haricot rouge

Bleuet sauvage

Haricot rouge

Haricot Pinto

Cranberr

Artichaut

BlackBerry

Pruneaux

Framboise

Fraise

Vu tous ces fruits énumérés, il serait préférable de prendre au moins l'un d'entre eux ou de les inclure dans notre régime alimentaire quotidien.

Vous voulez éviter le risque d'avoir le cancer ? Prendre et manger sur les différents suppléments qui sont élevées sur des anti-oxydants.

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Un diagnostic de Cancer du sein


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Jamais de ma vie ai-je pense que je voudrais être diagnostiqué avec le cancer. Il a jamais traversé mon esprit que j'ai vu ma mère mener son propre combat avec elle et ensuite, passera quatre ans plus tard, après un diagnostic de cancer de l'ovaire. Ans plus tard, ma soeur pourrait être diagnostiquée avec le cancer. Vivant dans un autre État, je n'a pas assister à son combat, mais je fus envahi toujours avec la même peur et la tristesse que j'avais eu avec notre mère.

J'ai moi-même ne vérifie pas régulièrement, mais quand j'ai eu je ne sais vraiment ce que je cherchais. Je ressentais un tissu « gras » ou je ressentais quelque chose que je devrais être préoccupé ?

Quand mon bras droit a commencé mal, j'ai pensé que j'avais juste posé dessus mal. J'ai vraiment ne pense pas à ce sujet beaucoup. Il me faisait mal, comme si j'avais tendu un muscle. Je me sentais pas la douleur tout le temps, mais il ne semble pas aller là ou l'autre. Après que la douleur a commencé à se répandre sur mes aisselles, j'ai commencé à m'inquiéter. J'ai décidé qu'il était temps d'aller voir mon médecin à ce sujet.

C'est là quand le médecin m'a dit (car elle m'a donné un examen des seins) qu'elle avait trouvé quelque chose. En mai 2014, j'ai été diagnostiquée avec le cancer du sein dans mon sein gauche. Puis, deux semaines plus tard, j'étais aussi diagnostiqué avec le cancer dans mon sein droit.

Mon esprit était vide, et puis, il a été parsemée de beaucoup de choses différentes. Maintenant, je croyais que j'étais face à la mort ! J'ai commencé à se préparer ou aussi prêt que vous pouvez obtenir ! Je me suis assuré que ma volonté était à jour et j'ai fait mes propres obsèques. Je recula, se rendant compte de ce que je faisais, mais nouveau qu'il fallait faire. Je ne voulais pas laisser ma famille avec des questions sans réponse.

Douze nominations pour la chimio au total. Dans ces conditions, malades que je ne le veux sur mon pire ennemi. J'ai été physique, émotionnel et parfois même spirituellement fatigué. Je voulais abandonner ! Je voulais juste dire ; "Diable avec les traitements, je ne m'inquiète plus!" Mais ma famille ne le permettrait pas. Ils ont été ma force.

Comme j'en ai compté vers le bas, ma chimio allaient et venaient. J'étais fatigué ! Fatigué de la faiblesse. Fatigué d'être malade. Fatigué d'être au lit. Mais je disais moi-même ; « Vous allez à aller mieux. »

Lorsque le dernier traitement de chimio est arrivé, j'ai voulu célébrer. Mais toujours devant moi était la chirurgie. Et bien, j'étais craintif. Chaque jour qui passe, elle apporte avec elle un peu plus de stress. Dans un mois je vais avoir ma chirurgie et je me demande, ce que la vie sera par la suite ?

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Atteintes du Cancer du sein et battant


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Le Cancer du sein, d'être informé que vous avez une telle maladie grave doit être une vie changeant point dans la vie d'une femme. Personne ne peut jamais se préparer à recevoir de mauvaises nouvelles de ce calibre. Même avec les progrès dans le traitement, les systèmes de soutien et les statistiques de récupération, la peur de l'inconnu est omniprésente. Peur des effets secondaires de la radiothérapie et la chimiothérapie peut causer d'augmenter sensiblement le niveau de stress. C'est une réponse naturelle à une situation grave

Des recherches approfondies a révélé les différentes façons que les gens réagissent à leur cancer a une incidence directe sur le parcours et l'intensité de la maladie. Des recherches supplémentaires ont prouvé que les émotions négatives intenses au fil du temps peuvent entraver la capacité du corps à combattre la maladie.

Une chose, que nous devons être au courant, est toutefois, à court terme stress peut effectivement être une bonne chose, car il stimule la réaction de lutte ou de fuite. Souvent, la secousse d'un diagnostic sérieux incite certaines personnes à adopter une attitude proactive envers la situation nouvelle et difficile. Cette attitude positive leur donne souvent l'énergie de faire tout ce qu'il faut pour vaincre cet ennemi cancéreuse.

Aussi, nous devrions être conscients des conséquences d'une attitude négative. Si on devient consommée avec crainte, les pensées négatives et les attitudes, les résultats seront un système immunitaire qui est moins efficace et plus vulnérables à une attaque par un cancer agressif. Les médecins qui pratiquent une approche holistique pour le cancer du sein d'accord que l'approche corps-esprit comme la méditation, l'yoga et Qi Gong peut se détendre l'esprit, réduire le stress et rendre plus facile pour le patient à faire face à l'ampleur des questions à portée de main.

Substances chimiques produites de long mot stress raccourcissent les télomères trouves aux extrémités des chromosomes. Les télomères sont les bouchons qui empêchent notre ADN de démêlé, préservant ainsi sa force et de prévenir les dommages qui peuvent finalement mener aux maladies chroniques. Les cellules avec des télomères raccourcis ont tendance à vieillir prématurément. Ce processus de vieillissement prématuré présente un risque potentiel pour le développement de nouveaux cancers. Stress, une attitude pessimiste, pensées négatives et une attitude négative peuvent affecter votre système immunitaire en endommageant sérieusement et souvent détruire les cellules immunitaires essentielles. Cela, croyez-le ou non, peut entraîner l'intensification du cancer. Certaines recherches indiquent fortement qu'un risque de cancer augmente chez les femmes qui subissent de longues périodes de stress.

Réduction du stress est d'une importance primordiale dans la lutte contre le cancer. Un bon moyen de lutter contre la dépression, la peur, l'anxiété et autres États stressants d'esprit est en pratiquant la méditation sur une base régulière. Tout ce qu'il faut, c'est à quelques minutes de votre temps de s'asseoir tranquillement, en se concentrant sur la respiration profonde lente pour diminuer l'intensité de votre stress associés des hormones. De nombreuses études ont montré que méditation peut considérablement stimuler la fonction immunitaire, réduire la douleur et ceux qui améliorent la qualité de vie.

Il y a des méthodes supplémentaires de mental-physique de réduire le stress et améliorer la fonction immunitaire. Ils sont appelés émouvante méditation car ils combinent une concentration mentale profonde avec le lent mouvement méthodique. Exemples de mouvement de méditation Tai Chi et Qi gong où l'accent est mis sur la respiration profonde méthodique qui aide à établir une corrélation entre la connexion avec l'esprit et le corps pour faciliter une plus grande capacité de guérison.

Ne jamais sous-estimer le pouvoir de guérison de la joie. Il peut être votre meilleur ami et cancers du pire ennemi. Quelque chose que vous aimez réellement réduira considérablement votre stress. Prenez une promenade relaxante dans la nature, embrasser un bébé, rire, interagir avec famille et amis. Tous ces types d'activités permettra d'améliorer votre état d'esprit qui renforcera votre système immunitaire.

Nous savons maintenant sur le lien étroit entre notre état d'esprit et cette maladie insidieuse appelé cancer. Il y a aussi un lien fort entre nos habitudes alimentaires et le cancer. Vous avez probablement entendu cela dans le passé, mais il met à nu répétant. Et c'est pour éviter la viande rouge, les aliments frits et sucre de grain. Ces trois éléments ont démontré pour augmenter votre risque de contracter le cancer. Sucre nourrit de l'inflammation et stimule la croissance tumorale. Essayez de réduire le truc blanc et prenez l'habitude de lire les étiquettes des aliments parce que c'est où une grande partie de votre sucre provenance.

Biologiques fruits et légumes crus, d'autre part, fournissent une abondance d'antioxydants qui aident à neutraliser les effets nocifs des radicaux libres. Fruits et légumes crus biologiques contiennent des concentrations élevées de composés phytochimiques qui sont des acteurs clés dans la lutte contre le cancer.

Brocoli, chou-fleur et chou frisé sont extrêmement bénéfiques, car ils contiennent des ingrédients qui stimulent la santé du sein en aidant à l'équilibre des hormones de la femme. Un ingrédient qui est particulièrement utile est DIM qui est produite naturellement dans le corps lorsque le brocoli et le chou-fleur, chou frisé sont digérés. Une fois DIM est exposé à l'intérieur du corps, il aide à réduire l'inflammation, fortifier le système immunitaire et finalement de combattre les cellules cancéreuses envahissent.

Les types d'aliments que nous ingérons joue un rôle important dans notre lutte contre le cancer, un cancer en fait. Mais n'oublions ne pas les suppléments de rôle jouent dans cette lutte. Dans nombreux cas documentés, suppléments ont montré beaucoup de succès dans la lutte contre le cancer du sein, même dans les cas agressifs.

Certains des principaux suppléments dans ce combat sont modifiés Citrus pectine (MCP), bêta-glucane, champignon Maitake, curcuma, Scutellaire chinoise, astragale, quercétine et DIM. Tous ceux qui ont une variété d'attributs de combat le cancer. Mais il y a un seul attribut, qu'ils ont tous en commun, et voilà, qu'ils sont tous fortifier votre système immunitaire.

Nous savons maintenant que la méthode plus efficace de lutte contre le cancer du sein est de combiner une approche mentale positive avec une alimentation biologique équilibrée et complète de la clé. Je suis sûr que vous êtes conscient qu'il n'y a aucune garantie dans la vie, mais vos chances de réussite augmentera considérablement si vous appliquez ces méthodes.

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Pourquoi des seins ultrasons et mammographies sont vitaux


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Le cancer du sein est un sujet très important dans la santé des femmes. C'est l'une des principales causes de décès chez les femmes, et des milliers de cas sont découverts chaque année. Alors que c'est concernant nouvelles, la détection et les soins d'un tel cancer s'est accélérée au développement considérablement au cours des années. Quelques exemples de ceci sont deux des méthodes plus prééminents utilisés pour dépister les tumeurs malignes, des seins échographie et mammographie. Tant de ces techniques utilisent différentes manières de trouver et d'identifier des tumeurs, et cela conduit souvent à une question fréquemment posée : qui est supérieur ? Pour déterminer une réponse, regardons les deux méthodes et comment ils fonctionnent.

Tout d'abord, considérer la mammographie. Cette procédure médicale utilise les rayons x pour produire des images de zones mammaires de la femme tandis que pressé entre deux plaques. Dans la plupart des cas, plusieurs images peuvent être générés sous des angles différents pour offrir une vision plus complète. Les deux seins sont imagés afin qu'ils peuvent être vérifiés et par rapport à l'autre et aide identifier toute anomalie. Les mammographies ne sont pas capables de détecter le cancer, toutefois. Ils peuvent aussi ramasser d'autres anomalies telles que la calcification, kystes et fibroadénomes.

Alors que les mammographies sont très utiles, ils ont leur part d'inconvénients. Car ils reposent sur les rayons x, ils ne sont pas utilisés sur les femmes enceintes, comme les rayons x pouvaient être malsains pour l'enfant à naître. Certaines femmes trouvent mammographies inconfortable en raison de la position requise pour capturer des images de leurs seins. L'une des préoccupations courantes avec les mammographies, c'est qu'ils ne sont pas toujours exactes. Ils peuvent remarquer quelque chose qui semble anormal, mais ne peut effectivement pas être cancer ou quelque chose de sérieux, de prendre note de.

Ensuite, nous prenons un coup d'oeil à l'échographie mammaire, aussi appelée échographie ou ELASTOGRAPHIE. Ce processus utilise des ondes sonores pour offrir une image d'une partie du corps et se fait généralement en utilisant un dispositif appelé un transducteur pour transmettre et recevoir des ondes sonores de haute fréquence à travers la zone mammaire. Semblable à l'écholocation, ce qui produit un mappage à partir dans le corps, qui est ensuite utilisé pour examiner et observer la zone. Il donne une vision claire des tissus mous qui ne peuvent pas être visibles sur une radiographie et sont très efficace lors de la visualisation des tissus mammaires denses. ELASTOGRAPHIE est non invasif et pratiquement sans douleur.

ELASTOGRAPHIE devient une option populaire pour beaucoup de femmes, mais il n'est pas un moyen idéal pour détecter des tumeurs. Il y a certaines formes de cancer qu'il ne peut pas détecter. Un autre facteur à considérer est qu'elle ne peut pas offrir une photo de toute la gamme, seulement capable de se concentrer sur une certaine zone à la fois.

Donc pour revenir à la question posée au départ, ni technique est vraiment supérieure à l'autre. Comme mentionné ci-dessus, une mammographie peut couvrir une zone beaucoup plus large d'observation car il offre une image beaucoup plus large et ouverte. Et même si l'échographie mammaire couvre une plus petite surface, il est particulièrement utile pour les intéresser à une zone plus petite et une anomalie que les autres méthodes n'ont pas pu identifier pleinement de double contrôle. Les deux méthodes jouent un rôle vital dans la santé du sein pour les femmes.

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six façons simples pour rester en bonne santé entre centre maternel visites


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Plus que jamais, les femmes sont invitées à faire preuve de vigilance dans la lutte contre le cancer. Technologie et les pratiques médicales ont fait des progrès monumentaux à cette fin, l'aide à sauver de nombreuses vies et qui cherchent à économiser encore plus. Malgré cela, il est tout aussi important - sinon plus - à sauvegarder la santé mammaire dans notre vie quotidienne, quand nous ne parlons pas chez le médecin. Jetez un oeil à quelques façons dont vous pouvez améliorer votre santé et protéger votre paire entre les visites à votre centre local maternel.

Rester actif

L'exercice régulier aide à maintenir la santé et de lutte contre le cancer car les cellules graisseuses produisent l'estrogène en excès, qui a été liée au risque de cancer. Routines d'exercice peuvent inclure l'yoga, qui est aide à maintenir la production d'hormones de votre corps. Par l'élaboration constante, non seulement pouvez vous brûler les graisses et éviter l'obésité, mais aussi, vous pouvez réduire considérablement vos chances d'avoir un cancer.

Mangez vos verts

Il peut être un combat à manger une quantité suffisante de fruits et légumes, mais conjurer le cancer peut vous donner plus de motivation à votre consommation. Légumes crucifères devraient certainement être dans votre menu, car ils contiennent des éléments nutritifs qui lutte contre les cancers oestrogène-récepteur-négatif. Fruits comme les pommes et les grenades sont également très apprécié du cancer combattants. Pour de meilleurs résultats, manger ces aliments d'origine végétale souvent.

Ne la lumière vers le haut

Fumer est facilement l'une des pires choses que n'importe qui peut faire pour nuire à leur santé, et ici, elle gagne une marque extra noire. Globalement les fumeuses ont plus de chance de développer un cancer que leurs homologues non fumeur. Jeunes femmes courent le risque le plus élevé en raison de leur tissu étant toujours en développement.

Boire moins

Consommation d'alcool est un autre facteur clé dans la prévention du cancer du sein. Consommation d'alcool modifie la façon un corps de femme se métabolise et réglemente les œstrogènes, causant d'augmenter les niveaux d'oestrogène. Plus votre oestrogène de sang niveau, plus votre risque de développer un cancer. Étant très attention à quelle fréquence vous consommez des boissons adultes peut verser des dividendes importantes pour votre santé.

Sleep Tight

Certaines personnes peuvent trouver cela surprenant, mais le sommeil est l'un de vos meilleurs amis quand il s'agit de garder le cancer dans la baie. Notre corps produit la mélatonine, une hormone qui régule nos habitudes de sommeil. La recherche suggère également que la mélatonine est liée au contrôle de l'oestrogène. Rester debout tard peut vous exposer à plus de lumière, qui peuvent perturber la production de mélatonine de votre corps. C'est une bonne idée pour s'assurer que vous prenez beaucoup de sommeil sur une base quotidienne, même si cela signifie manquant qui un montrent pour que vous restez toujours en retard.

Faire connaissance avec vous-même

Pour ne pas être négligée pour aider à prévenir le cancer qui est en soi-examens, surtout pendant les périodes quand vos seins ne sont pas gonflés ou sensibles. Cela peut vous aider à repérer tout ce qui sort de l'ordinaire que vous voudrez peut-être vous parlez à votre médecin avant votre centre maternel prochaine visite. N'oubliez pas de vérifier vos antécédents familiaux. Si vous avez eu un proche parent qui avait un cancer, il est possible que vous êtes aussi en danger.

Lutte contre le cancer du sein n'est pas fait uniquement à votre centre local maternel. C'est quelque chose que vous pouvez contribuer à tous les jours avec les bonnes décisions et l'état d'esprit.

Posté le 3:13 PM / 0 comments / Pour en savoir plus

janvier 17, 2015

4 problèmes de peau, que vous pouvez obtenir sur vos fesses


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Problèmes de peau peuvent survenir n'importe où sur votre corps, y compris vos fesses. D'acné, de vergetures et tout le reste, Voici quelques façons de traiter et de prévenir ces problèmes de peau communs qui se produisent sur les fesses.

Boutons

Ce qu'ils sont : petites lésions rouges sur la peau. Si vous les voyez normalement sur votre visage, vous pouvez les obtenir n'importe où que vous avez les follicules pileux, y compris vos fesses. Huile et la peau morte s'obstruent dans le follicule, entraînant l'inflammation et un tueur zit ou bouton.

Solution : Utiliser une crème de peroxyde de benzoyle pour détruire les bactéries qui causent l'acné. Si cela ne fonctionne pas, consultez votre dermatologue pour la prescription des antibiotiques topiques ou Retin-A crème. Un moyen d'arrêter ce problème de peau se produise à tous est de prendre une douche immédiatement après l'exercice.

Vergetures

Ce qu'ils sont : des lignes blanches ou rouges causés par votre peau qui s'étend de changements de poids rapide (par exemple, pendant la grossesse). La forme de lignes lorsque les fibres d'élastine et de collagène sous la surface affaiblissent et à la déchirent, laissant des traînées de peau en retrait. Ce problème de peau a tendance à être génétique, c'est-à-dire que si votre mère a, vous allez probablement avoir il.

Solution : Essayez de rester à un poids stable. Prendre du poids ou gagner et perdre rapidement seront étendra de la peau. Malheureusement, il n'y a pas beaucoup que vous pouvez le faire sur les vergetures. Si elles sont encore roses, un rétinoïde topique prescription comme Retin-A peut s'estomper eux (il stimule la croissance du collagène, qui contribue à grasse sur la peau). Si ils ont a viré au blancs, le traitement au laser peut aider — encore une fois en stimulant le collagène — mais les résultats ne sont généralement pas terrible.

Cellulite

Ce qu'il est : fondamentalement, un nom de fantaisie pour la chair alvéolée causée par le renflement des cellules graisseuses sous la peau. Il semble chaotique car la graisse pousse sur les tissus conjonctifs sous la surface de la peau. Il peut être plus perceptible si vous êtes en surpoids, si les femmes minces peuvent être tourmentées aussi, selon leur génétique (il peut être héréditaire). En fait, environ 90 % de toutes les femmes ont de la cellulite.

Solution : Votre meilleur pari est de perdre l'excès de poids et l'exercice régulièrement. Le moins de gras, moins la cellulite. En attendant, essayez d'appliquer une crème contenant de la caféine, qui a temporairement retend la peau, rendant vos marques de fromage cottage moins apparentes.

Éruption de bout à bout

Ce qu'il est : si une éruption rouge, démangeaison se développe entre vos fesses, il pourrait être intertrigo, causée par le frottement ensemble de peau chaude et humide, souvent après que vous vous entraînez.

Solution : Douche immédiatement après que vous exercer, séchez soigneusement et appliquez une petite quantité de crème d'hydrocortisone. Si l'éruption ne disparaît pas en quelques jours, consultez votre médecin pour exclure une infection fongique ou autre maladie de la peau, comme le psoriasis (la zone de fissure de fesses est un endroit classique pour voir le psoriasis).

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12 façons de transformer vos défis en opportunités


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À un certain moment, vous arriverez à réaliser que la belle vie implique certaine quantité de douleur nécessaire, et qu'il y a plus de saveurs de la douleur que la crème glacée et café combinés...

Il y a le peu de douleur vide de laisser quelque chose derrière son diplôme \u2012, prendre la prochaine étape, marche, sortir d'une situation familière, sans danger et dans l'excitation de l'inconnu. Il est le géant, tourbillonnant douleur de bouleverser toutes vos gros plans et les attentes de la vie. Il y a les douleurs vives peu de se tromper, et les douleurs plus obscurs du succès, lorsqu'il n'est pas que vous vous sentiez aussi bien que vous pensiez que vous voudrais. Il y a les douleurs vicieux, coups bas, de la trahison. Les douleurs peu sucrés de trouver d'autres qui sont dignes de votre temps, de leur donner votre amour et de prendre la joie dans leur vie comme ils grandissent et apprennent. Il y a la douleur constante d'empathie qui vous ignorer afin de pouvoir sont à côté d'un ami blessé ou l'amant et les aider à faire face à leurs problèmes.

Et le meilleur des jours, il y a les douleurs subtiles, picotements ressenti tout au long de votre corps lorsque vous vous rendez compte que vous êtes debout dans un moment de douce perfection, un instant de grande réussite, ou le bonheur, ou rire, qui, en même temps, ne peut pas durer peut-être \u2012 et restera encore avec vous pour le reste de votre vie.

Tout le monde est en panne sur la douleur, et quand nous faisons l'expérience nous disons habituellement nous allons avoir une mauvaise journée, parce que nous oublions quelque chose d'important à propos de ce que nous allons à travers : la douleur est pour la vie – pour ceux d'entre nous qui ont la chance d'une vie. Seuls les morts ne se sentent pas, parce que leur temps est déjà écoulé.

Donc dans cet esprit, Voici douze façons intelligentes de transformer tous vos défis quotidiens en davantage de possibilités

Admettre à votre douleur émotionnelle, afin de pouvoir traiter et guérir.-douleur émotionnelle est moins spectaculaire que la douleur physique, au moins depuis l'extérieur à la recherche, mais il est plus fréquent et aussi plus difficile à supporter que les os cassés. La tentative de fréquente pour dissimuler la douleur émotionnelle accroît le fardeau. Ne faites pas cela pour vous. Bien sûr, il est plus facile à dire, « ma jambe fait mal » que de dire, « mon cœur est brisé », mais qui ne signifie pas que votre cœur a besoin moins autosoins puis votre jambe. Si fait, exactement le contraire est vrai.

Lâcher ce qui était et n'est plus – c'est quand vous vous rendez compte que rien de tout cela est à vous – que vous n'obtenez pas réclamer ou même garder tout ça en fin de compte – et lorsque vous êtes prêt à lâcher d'attacher à quoi que ce soit vous considérer "mine", vous êtes soudainement libre. Il n'y a pas besoin de saisir ou de saisir. Pourtant, une des leçons plus difficiles dans la vie est de laisser aller – que ce soit les possessions, obsessions, colère, amour ou perte. Le changement n'est jamais facile – vous vous battez pour tenir et vous vous battez pour laisser aller. Mais le lâcher-prise est toujours la plus saine marche à suivre. Il efface les pièces jointes toxiques et les pensées du passé. Vous avez à vous libérer émotionnellement les choses qu'une fois signifié beaucoup pour vous, alors vous pouvez déplacer au-delà du passé et la douleur qu'elle vous apporte. Encore une fois, il faut travailler dur pour lâcher prise et de recentrer vos pensées, mais il vaut la peine chaque peu d'effort que vous pouvez rassembler.

Émotionnellement vous détacher de vos problèmes.-vous êtes un vivant, être humain de la respiration qui est infiniment plus complexe que tous vos problèmes individuels additionnés ensemble. Et que vous êtes plus puissant qu'eux – des moyens, vous avez la possibilité de les changer et changer la façon dont vous vous sentez à leur sujet.

Découvre chaque défi comme une affectation éducatifs. – Posez-vous la question suivante: « Qu'est cette situation qui veut m'apprendre? » Toutes les situations dans notre vie sont une leçon pour nous enseigner. Parmi ces leçons : pour devenir plus fort. De communiquer plus clairement. Faire confiance à votre instinct. D'exprimer votre amour. De pardonner. Pour savoir quand il faut lâcher prise. Pour essayer quelque chose de nouveau, apprendre quelque chose de nouveau et ne jamais regarder en arrière.

Posez-vous des questions plus positives. – Si vous poser des questions négatives, vous obtiendrez des réponses négatives. Il n'y a pas de réponse positives, "Pourquoi moi?" « Pourquoi ne j'ai? » « What if? » etc. Vous permettrait de quelqu'un d'autre à vous poser les questions démoralisantes que vous demandez parfois ? J'en doute. Alors arrêtez et échangez-les pour les questions qui te poussent dans une direction positive. Par exemple, « que puis-je faire maintenant pour aller de l'avant? »

Faire de petits ajustements que vous comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. – une grande partie de votre vie est le résultat de choix que vous ferez. Si vous n'aimez pas une partie de votre vie, alors il est temps de commencer à faire des changements et meilleurs choix. Ce changement n'est peut-être pas facile, mais c'est possible. Habitudes qui nous garder coincé dans la vie sont faites à chaque instant, jour après jour. Défaire de ces habitudes prend le même chemin d'accès exact. Mettre l'accent sur les petites choses que vous pouvez faire dès maintenant, pas les grandes choses vous ne pouvez pas. Ces petits changements quotidiens s'additionnent à des résultats énormes en fin de compte.

Garder de mettre un pied devant l'autre.-Winston S. Churchill a dit: « Si vous traversez l'enfer, continuez." En d'autres termes, jamais, jamais, jamais donner en ! Les murs de brique dans la vie sont là pour une raison.

Ils ne sont pas là pour vous tenir à. Ils sont là pour vous donner une chance de montrer à quel point vous voulez quelque chose. Parce que les murs de brique sont là pour arrêter les gens qui ne le veux pas aussi mal que vous faites. Ils sont là pour arrêter les autres personnes.

Gardez votre calme et de se concentrer sur le positif.-The realist voit la réalité que du béton. L'optimiste voit la réalité comme l'argile. Être optimiste et modeler l'argile votre chemin. Prenez ce que vous avez appris et construire quelque chose de nouveau. En d'autres termes, ne pas voir les difficultés en possibilités d'aujourd'hui, voir les possibilités dans les difficultés d'aujourd'hui. Écrivez-le sur votre cœur que c'est aujourd'hui une chance d'une vie. Et n'oubliez pas qu'il y a toujours une raison de se réjouir. Ralentissement long assez pour célébrer les victoires du petits crée dynamique et source d'inspiration pour garder de suite Keepin '. J'encourage mes clients et mes amis entraîneurs pour célébrer chaque petite chose, toutes les chances qu'ils obtiennent.

Nourrir consciemment votre espoir intérieure. – on dit en tibétain, « tragédie devrait être utilisé comme une source de force. » Peu importe quel genre de difficultés, ou comment douloureux, une expérience est, si vous perdez votre espoir, c'est votre véritable tragédie. Donc n'oubliez pas, une perte, une inquiétude, une maladie, un rêve écrasés – n'importe comment profondément votre tourteau ou quelle hauteur vos aspirations, ne vous une faveur et faire une pause au moins une fois par jour, placez vos mains sur votre coeur et dire à haute voix, "Hope vit ici".

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. – pour perdre le sommeil se soucier d'un ami. Pour avoir de la difficulté à ramasser après quelqu'un vous laisse tomber. Se sentir moins parce que quelqu'un ne t'aime assez pour rester. Pour avoir peur d'essayer quelque chose de nouveau de peur que vous allez échouer. Rien de tout cela signifie que vous êtes dysfonctionnelle ou fou. Il signifie simplement que vous êtes humain, et que vous avez besoin d'un peu de temps pour vous-même à droite. Vous n'êtes pas seul. N'importe comment embarrassé ou pathétique, vous vous sentez sur votre situation, il y a d'autres là-bas vivre les mêmes émotions. Lorsque vous vous entendre dire: "Je suis tout seul", c'est votre esprit qui essaient de vous vendre un mensonge.

Accordent moins d'attention à l'opinion des autres d'entre vous. – la vérité est que ce que disent et font vous est beaucoup plus à leur sujet, que vous. Les réactions des gens vous parlent de leurs perspectives, les blessures et les expériences. Si une personne pense que vous êtes incroyable, ou croit que vous êtes terrible, encore une fois, est plus à leur sujet. Je ne prétends pas que nous devrions être narcissiques et ignorer tous les commentaires, mais je dis que trop mal, déception et tristesse dans nos vies vient de prendre les choses personnellement. Dans la plupart des cas, il est beaucoup plus productif et sain de laisser aller de bonne ou mauvaise opinion des autres d'entre vous et d'utiliser avec votre propre intuition et de la sagesse comme votre guide.

Embrasser la nouvelle version plus forte de YOU. – vous n'êtes pas qui vous l'habitude d'être, et c'est normal. Vous avez été blessé ; Tu as franchi de nombreuses vicissitudes qui ont fait de vous qui vous êtes aujourd'hui. Au cours des années, tant de choses se sont passées – les choses qui ont changé votre point de vue, vous a appris des leçons et forcé de votre esprit à se développer. Comme le temps passe, personne ne reste le même, mais certaines personnes vous diront toujours que vous avez changé. Répondre à eux en disant: "bien sûr j'ai changé. C'est ce que la vie est tout au sujet. Je suis toujours le même être humain, juste un peu plus fort maintenant que j'ai jamais été avant. »

N'oubliez pas, la force ne vient pas de confort ; Il s'agit de l'étirement de votre zone de confort et de surmonter toutes les choses que vous pensiez une fois que vous ne pouvait pas gérer. Lorsque vous vous trouvez à vos points plus douloureux dans la vie, vous sont ouvertes pour le plus grand changement positif.

En fin de compte, les gens plus forts sont ceux qui ressente de la douleur, l'accepter, apprendre d'elle et se battre à travers elle.

Comment est-ce vous avez activé vos défis en sagesse et en possibilités ? Ce qui est une situation pénible qui finalement vous a rendu plus fort ? Laissez un commentaire ci-dessous

Posté le 6:37 AM / 0 comments / Pour en savoir plus

L'amour avec une cicatrice


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Mariage traditionnel et blanc de Jennifer a été approche à grands pas et tous deux auraient lieu le même jour.

La voix de l'événement était allé jusqu'à en l'annonçant l'événement dans les oreilles et les esprits de tout ce qu'elle savait. Et donc tout le monde semble être éveillée et alerte pour la merveilleuse journée qui semble être le rêve de n'importe quelle dame de simple esprit sain d'esprit qui attend à embrasser l'union du mariage.

Tout le monde, en particulier Johann, sa sœur supérieur immédiate qui, au cours des années, avait fatigué pour toiletter Jennifer, qui semble n'ont aucun respect pour les hommes, d'apprendre à apprécier les hommes au moins pour des raisons de mariage de plus regarder leurs faiblesses et de se contenter d'un étais excité.

Son résumé habituel de la question était, '' tous les hommes ne sont pas mauvais, il y a des hommes bons, il ya des hommes, il n'y a aucun homme parfait, même la supposée meilleure femme sur la terre, n'est pas parfait. Et vous, Mme Righteous, tu n'es pas parfaite non plus.''

Aladin avait quitte le Canada pour l'occasion la grâce. Elle a voulu constater par elle-même, le Prince charmant, ou plutôt le Mr. Perfect qui a finalement réussi à balayer les pieds de sa soeur du sol après le décollage de l'amour. Pour le choc de tout le monde, dont elle, il était tout à fait incrédule que Jennifer pourrait être maintenue à flot avec les chansons d'amour, pour tout ce que gardé sa relation amoureuse avec Emeka Okafor, "l'homme qui finalement a volé son cœur loin '' comme elle le dit avec enthousiasme à toute oreille disposé et refuse de l'entendre pour le meilleur ou pour le pire. Elle ne semblait pas s'occuper même si elle savait qu'il y avait ceux qui ont été frustrés et fatigués avec ses histoires d'amour à elle et Emeka.

Enfin est venu à l'aube du jour, et tout ce qui était de donner l'occasion une voile parfaite, a été parfaitement mis en place et pour tout ce qui était impliqué, qu'il était tout à fait clair qu'aucun démon de la fosse de l'enfer, n'avait le pouvoir de faire quoi que ce soit vous tromper.

Comme les invités ont commencé à arriver tout à coup, il a été annoncé que Emeka Okafor et son peuple était enfin arrivé. Aladin, qui tout en attendait patiemment de rencontrer l'amour de la vie de sa soeur, a manqué tout excité pour rencontrer et saluer Emeka Okafor et son peuple, mais son excitation a été frappée à mort, comme la rage sur l'emmena. Voilà, avant elle était Tony Ahamba, un homme qui l'a violée et faites là avec son N3.5m il y a six ans. Sa saga avec tony rachidath a été celui qui a pris beaucoup d'elle, à la fois médicale et spirituelle de guérir avec le temps et pire qu'encore Tony Ahamba était le même Emeka Okafor qui devait épouser sa sœur Jennifer...

Beaucoup s'est passé que je ne me souviens pas de mettre bas à cause du temps, mais si vous étiez Aladin, que feriez-vous, si l'on considère le mariage à portée de main ?

Et si vous deviez être Jennifer, découvrir la cruauté de Emeka envers ta soeur, ce qui va vous font ? Se poursuivra avec le mariage ?

Posté le 6:30 AM / 0 comments / Pour en savoir plus

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