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Comment obtenir rapide enceinte

janvier 07, 2012

Comment obtenir rapide enceinte

     
     
           
     
     
Avez-vous arrivé à un point dans la vie où vous vous sentez prêt à devenir mère? Félicitations! C'est une des plus grandes étapes on peut prendre, car il va complètement changer votre vie. Si c'est votre première fois, souvenez-vous d'être patient, il peut prendre un certain temps jusqu'à ce que vous parvenez à tomber enceinte. Habituellement il arrive dans les six à douze mois, mais c'est différent d'un couple à.

Si vous voulez obtenir rapidement enceinte , la première chose à faire est de se détendre et laisser votre corps se préparer pour la grossesse. Avant de commencer à prendre des médicaments ou subir une procédure de chirurgie, donnez à votre corps une chance.Assurez-vous que vous vous amusez, le fait que vous essayez de tomber enceinte ne doit pas être la principale raison d'être intime avec votre partenaire. Cela peut conduire à l'attente constante de grandes nouvelles, ainsi que le stress constant, ce qui est la pire chose pour votre corps. Le stress peut empêcher l'ovulation de se produire, ou d'influencer votre cycle menstruel de sorte qu'il devient difficile de prédire vos jours fertiles.
L'ovulation est importante car elle vous permet de tomber enceinte, alors écoutez votre corps, suivez vos cycles et vous serez en mesure de déterminer si votre période de fertilité sont. Vous pouvez également savoir quand vos jours fertiles sont en utilisant des tests de salive, qui mesure votre niveau de pH. Une autre technique courante consiste à mesurer la température basale du corps. C'est la température la plus basse de votre corps lorsque vous êtes au repos. Il baisse un peu avant l'ovulation, puis augmente un peu pour un couple des jours.
Les opinions sur l'efficacité de positions particulières sont contrastées. Certains disent qu'il n'est pas vraiment important, tandis que d'autres croient que la position du missionnaire est la meilleure pour obtenir rapidement enceinte, car elle facilite le sperme d'entrer dans l'utérus. Quoi qu'il en soit, toutes les positions que vous préférez, vous avez besoin de les pratiquer au moins trois fois par semaine, dans le cas où votre ovulation ne se produit pas lorsque vous vous attendez. Gardez à l'esprit que l'œuf survit pendant environ 24 heures, tandis que le sperme vit jusqu'à cinq jours.
En outre, vous devriez commencer à changer votre mode de vie. Il est maintenant temps pour vous et votre partenaire pour obtenir la plus saine possible. Vous pouvez commencer avec de la nourriture, puisque certains aliments peuvent vous aider à obtenir rapidement enceinte, tandis que les aliments d'autres pourraient en faire un peu plus difficile. Tous les deux vous devriez commencer à prendre plus de vitamines grâce à une alimentation équilibrée qui comprend des légumes, des fruits, des céréales et des aliments riches en calcium et en magnésium. Vous devez aussi commencer à prendre l'acide folique, car il joue un rôle important dans le développement de votre bébé.
Que chacun de vous devrait éviter de se fast-food, d'alcool, la caféine et le tabagisme. Ceux-ci peuvent réduire vos chances de tomber enceinte ou même provoquer une fausse couche. Si vous êtes en surpoids, commencer un régime, car cela pourrait aussi être une des causes des difficultés à obtenir rapidement enceinte.
Être actif est important aussi, donc faire quelques exercices régulièrement. Trop assis ou couché n'est pas bon pour votre santé, surtout si vous êtes d'avoir un bébé. C'est pourquoi il est grand temps que vous avez commencé l'exercice. Il peut être quelque chose qui vous convient - aller à la gym, course, natation, ou tout simplement marcher.
Si vous n'avez toujours pas réussi à obtenir afer enceinte d'un an, il est temps de voir un spécialiste ou peut-être essayer d'insémination artificielle. C'est cher, mais vous aurez votre bébé ou peut-être même deux à la fois!
Enfin, ne pas abandonner simplement parce qu'il ne se passe aussi vite que vous espéré. Tôt ou tard, vous pourrez tomber enceinte.