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Comment prévenir la calvitie

janvier 11, 2012

Comment prévenir la calvitie

     
     
           
     
     
La calvitie (alopécie areata) est un problème très fréquent, surtout chez les jeunes hommes qui ont la calvitie courir dans la famille.
Si vous avez été de perdre les cheveux depuis un certain temps, il est probablement vous vous demandez si vous avez trouvé chauve ou pas. Le truc, c'est que tout le monde perd une certaine quantité de cheveux tous les jours. Si vous perdez une centaine de cheveux par jour, ce n'est pas un signe de la calvitie. Cependant, si vous continuez à perdre plus de cheveux sur une plus longue période de temps, alors vous devriez vous inquiéter.

Dans les deux cas, vous pouvez faire quelques précautions et prévenir la calvitie par une bonne alimentation et de soins capillaires.

Régime alimentaire et la calvitie

Si vous voulez garder vos cheveux le plus longtemps possible et de prévenir la calvitie avant qu'elle se produise, vous devez maintenir une alimentation équilibrée. Il sera non seulement de garder vos cheveux sains, mais votre corps aussi bien.
• Tout d'abord, assurez-vous de prendre assez de nourriture riche en protéines élevée. Le cheveu est essentiellement constitué de protéines, ce qui contribue à fournir les acides aminés qui renforcent les cheveux. Vous devriez avoir assez de soja, de viande blanche de volaille, le lait, le fromage, le yogourt, les œufs, les haricots, pain de blé entier, riz brun, les noix, les haricots, le brocoli et les pommes de terre.
• Vous devriez prendre plus complexe de vitamines B, notamment la biotine, sous la forme de noix, de soja et la levure de bière.
• L'anémie peut causer la perte des cheveux, et afin de prévenir la calvitie, vous devriez prendre assez de fer ainsi que la vitamine C pour aider à l'absorption du fer. Les agrumes sont bons lorsqu'ils sont combinés avec du foie, boeuf, porc, poisson, légumes verts, les céréales, les haricots et les graines de citrouille.
• Buvez au moins huit verres d'eau par jour. Vous pouvez également prendre certaines multivitamines qui comprennent le bêta-carotène.
• S'abstenir de l'alcool et la caféine autant que possible.

Soins des cheveux

• Prenez soin de vos cheveux. Gardez-le propre; saleté peut s'accumuler et bloquer vos pores responsable de la calvitie. Les pellicules, ainsi que les infections fongiques, peut arrêter le follicule en croissance.
• Lorsque vous shampooing vos cheveux, massage du cuir chevelu pour augmenter le flux sanguin. Vous pouvez également utiliser un peu de lavande ou d'huile de romarin, car ils augmentent la croissance des cheveux. Ensuite, rincez le produit que vous utilisez bien pour permettre la croissance des follicules pileux nouveaux et de le rendre possible pour les nouveaux cheveux de croître.
• Évitez d'utiliser des produits chimiques forts comme le gel, laque, ou les teintures capillaires. Ils peuvent tous nuire à la calvitie et la cause. Vous devriez plutôt utiliser des shampooings qui sont sans sulfate et sans formaldéhyde, ainsi que les conditionneurs doux. Choisissez des produits capillaires à l'Aloe Vera, car il garde les cheveux plus forts et plus sains.
• Veillez à ne pas tirer vos cheveux pendant le brossage ou de style. En outre, jamais une brosse ou frotter vos cheveux avec une serviette, c'est un moyen sûr de l'endommager.
• Ne pas utiliser un sèche-cheveux, au lieu laisser vos cheveux sécher par lui-même. Va de même pour toute exposition constante à la chaleur, ce qui affaiblit les protéines des cheveux; le cuir chevelu brûlé peut nuire de façon permanente les follicules.
• Évitez de porter bouchons et chapeaux, ou du moins ne pas les porter souvent. Cela peut aussi causer la perte de cheveux car elle rend plus difficile pour votre cuir chevelu de respirer.
En suivant les conseils ci-dessus vous pouvez facilement apprendre comment prévenir la calvitie , sans médicaments coûteux ou Loos produits pour les cheveux. Tout ce qu'il faut, c'est la cohérence et de discipline.