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Comment cesser d'éloigner des personnes

mai 22, 2012

Comment cesser d'éloigner des personnes

     
     
           
     
     
Chacun cherche l'acceptation, l'approbation et l'affection. Cependant, l'intimité peut être une chose effrayante particulièrement si vous avez eu une mauvaise expérience dans le passé. Il y a la crainte du rejet et de la déception dans toutes les personnes, bien que quelques individus fassent face en éloignant des personnes comme mesure et protection de préemption contre la douleur.

Si vous voulez établir des rapports authentiques avec des amis et créer un rapport durable avec des autres, vous devez laisser aller de la crainte du rejet et faire souffrir et cesser d'éloigner des personnes. Voici ce que vous pouvez faire.
  1. Établissez votre amour-propre. Apprenez à s'aimer d'abord et à se rendre compte que les gens ne sont pas dehors pour vous blesser parce qu'il y a quelque chose mal avec vous. Vous êtes valeur et vous méritez l'amour et l'intimité de d'autres. Juste parce que vous avez eu une mauvaise expérience du passé ne signifie pas qu'elle se produira encore. Engagez dans les activités que vous vous appréciez et défiez. Retournez à l'école, joignez un groupe de passe-temps, un club de livre, le marathon ou le volontaire. Faisant quelque chose qui vous améliore car une personne vous aidera à se sentir meilleur au sujet de vous-même.
  2. Changez votre dialogue intérieur. Remplacez les pensées du doute de soi-même et de tout autre dialogue suicidaire avec le positif, incantations de affirmation de la vie. Toutes les fois que vous commencez à se sentir douteux ou effrayé dans une situation sociale et vous sentir obligé pour retirer ou éloigner des personnes, prenez une respiration profonde et commencez à dire à vous-même que les choses seront bien. Rappelez-vous que vous avez la valeur et avez beaucoup à offrir au monde, de tellement autres personnes véritablement comme vous.