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4 Techniques simples pour garder la peau plus saine et plus jeune à la recherche

juillet 11, 2014

4 Techniques simples pour garder la peau plus saine et plus jeune à la recherche

     
     
           
     
     

 

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Tout le monde est au courant que vieillir est livré avec un effet laid : ridé la peau.

Il s'agit d'une pensée effrayante pour beaucoup de gens, surtout les femmes. L'idée de développer ridée peau et ridules est si effrayant pour les rendre prêts à subir des procédures extrêmes, comme la chirurgie esthétique. Certains peuvent recourir à des crèmes topiques et autres procédures non invasives qui prétendent réduire les symptômes du vieillissement.

C'est normal si vous êtes inquiet au sujet de la recherche ridée du moment que vous atteignez un certain âge. La plupart des gens sont. Mais ne pense pas que c'est quelque chose qui vous serait juste accepter et attendre. Vous n'avez pas besoin de regarder ridée si vous ne voulez. Et vous n'avez pas besoin de chirurgie esthétique.

Pour aider la peau à maintenir que son naturelle et saine regardent même de vieillesse, vous avez juste besoin d'être plus prudent de ce que vous faites.

Bien que l'âge entraîne l'apparition des rides et la peau sèche et terne, cela ne signifie pas que vous allez ressembler à votre grand-mère. Selon Doris Day, professeur adjoint de clinique de dermatologie à la New York University Medical Center, seul 20 à 30 % du vieillissement est liée à la génétique.

Cela signifie que vous avez plus de contrôle sur la façon dont vous regardez plusieurs années dès maintenant. Vous avez juste besoin d'être plus conscient de ce que vous faites et commencez à adopter un mode de vie plus sain.

Voici des astuces sur comment vous pouvez ralentir le processus de vieillissement et de retrouver plus jeune.

Laver avant de dormir

Certaines personnes oublient de laver vers le haut avant de frapper le sac en raison d'une journée très fatigante. Il y a les personnes qui sont tellement occupés et épuisés qu'ils juste jettent sur le lit une fois qu'ils viennent maison.

Toute la saleté et la crasse que vous avez été exposé toute la journée endommagera votre peau. Ils bouchent les pores et irriter la peau. Ils peuvent aussi causer des poussées d'acné.

N'oubliez pas que vous lavez votre visage tous les soirs à l'aide d'un produit hypoallergénique du visage. Une fois que votre visage est sec, vous pouvez appliquer une crème hydratante ou autres produits de soin de peau après lavage.

Protégez-vous du soleil

Les rayons nocifs du soleil auront des effets néfastes sur la peau. Toujours porter un écran solaire, même si vous n'avez pas pour la plupart de la journée. Les rayons UV peuvent obtenir par windows, donc vous n'êtes pas complètement protégé.

État d'experts que même à dix minutes de rester dehors peut conduire à des taches brunes et rides qui peuvent apparaître aussi rapidement que douze semaines. Faire un point d'utiliser un écran solaire (préférence SPF 30) trente minutes avant de vous la tête hors de la maison et d'appliquer à nouveau au besoin.

Évitez de manger des aliments qui ont des niveaux élevés de sucre

Avant de commencer à manger des bonbons et friandises, pensez à votre peau. Les aliments sucrés peuvent causer des rides et la peau flasque. C'est parce que leur teneur en sucre se décompose rapidement et passe par un processus appelé glycation. Ce processus dégrade le collagène, qui maintient la peau intacte de la peau et cause une apparence ridée.

Un bon choix pour assouvir vos envies est le chocolat noir. Il est préférable, car elle n'a pas de niveaux élevés de sucre et est chargé avec des antioxydants, qui sont sains pour le corps.

Rester loin de stress

Le stress est une cause connue de la peau ridée. Lorsque vous subissez des contraintes, votre corps libère de cortisol, ce qui conduit à l'inflammation et décompose le collagène. Cela rend la peau look froissé et peut même cause des poussées d'acné et autres problèmes de peau.

Amy Wechsler, dermatologue et psychiatre de New York, déclare que les stress loin 5 ans à compter de votre apparence.

Il peut être très difficile à faire, chercher des méthodes gérer le stress mieux. Obtenir assez d'exercice. Manger des aliments de confort qui n'ont pas les effets malsains. Méditer.

Voici les 4 méthodes très simple qui peuvent faire une différence significative dans la façon dont vous regardez après plusieurs années. Cependant, ce ne sont pas faciles à appliquer lorsque vous n'êtes pas dédié.

Il permet d'utiliser des compléments pour obtenir un résultat maximum. Capsules Phytoceramides sont des exemples impressionnants. Ces substances naturelles aident à rendre la peau plus lisse et plus jeune en hydratant la peau de l'intérieur.