Les 7 avantages merveilleux de l'eau potable

Written By onyeoma otanu on décembre 12, 2014 | 18:46

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L'eau est importante pour le mécanisme du corps humain. Le corps ne peut pas fonctionner sans elle, tout comme une voiture ne peut pas fonctionner sans gaz et de pétrole. En fait, toutes les fonctions des cellules et des organes qui composent notre entière anatomie et physiologie dépendent de l'eau pour leurs opérations. Voici 7 avantages merveilleux de l'eau potable :

Rester mince avec de l'eau : Essayer de perdre du poids ? L'eau fait monter le métabolisme en puissance et vous aide à vous sentir rassasié.

L'eau stimule votre énergie : Si vous vous sentez vidé et épuisé, raviver vous-même avec de l'eau. Déshydratation vous fait vous sentir fatigué. La bonne quantité d'eau aidera votre cœur à pomper le sang plus efficacement. Et l'eau peut aider votre oxygène de transport de sang et d'autres éléments nutritifs essentiels à vos cellules.

Stress inférieur avec de l'eau : Environ 70 à 80 % de votre tissu cérébral est l'eau. Si vous êtes déshydraté, votre corps et votre esprit sont stressés. Si vous avez soif, vous êtes déjà un peu déshydraté. Pour maintenir des niveaux de contrainte vers le bas, gardez un verre d'eau à votre bureau ou porter une bouteille de sport et boire régulièrement.

Construire le tonus musculaire avec de l'eau : l'eau potable aide à prévenir les crampes musculaires et lubrifie les articulations du corps. Lorsque vous êtes bien hydraté, vous pouvez exercer plus longtemps et plus fort sans « frapper le mur. »

Nourrissez votre peau : Les rides et ridules sont plus profondes lorsque vous êtes déshydraté. L'eau est la crème de beauté de la nature. Eau potable hydrate les cellules de la peau et repulpe les vers le haut, rendant votre look visage plus jeune. Aussi, il débusque les impuretés et améliore la circulation et la circulation sanguine, aider votre éclat de la peau.

Séjour régulier avec de l'eau : Avec la fibre, l'eau est importante pour une bonne digestion. L'eau aide à dissoudre les particules de déchets et les transmet en douceur dans votre tube digestif. Si vous êtes déshydraté, votre corps absorbe toute l'eau, laissant votre côlon sec et rend plus difficile de passer des déchets.

L'eau permet de réduire les calculs rénaux : Le taux de pierres aux reins douloureux augmente. Une des raisons pourrait être parce que les gens — y compris les enfants — ne sont pas boire suffisamment d'eau. L'eau dilue les sels et les minéraux dans votre urine qui forment les cristaux solides, appelés calculs rénaux. Calculs rénaux ne forment dans l'urine diluée, donc réduire votre risque avec beaucoup d'eau !

CONCLUSION

Vous buvez assez d'eau ? Adultes plus sains obtenir suffisamment à boire en laissant leur soif de les guider. Mais le montant exact dont vous avez besoin dépend de votre taille, au niveau de l'activité, le temps et votre santé générale. Vous devrez peut-être plus d'eau si vous exercer ou transpirer fortement.

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