12 façons de transformer vos défis en opportunités

Written By onyeoma otanu on janvier 17, 2015 | 06:37

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À un certain moment, vous arriverez à réaliser que la belle vie implique certaine quantité de douleur nécessaire, et qu'il y a plus de saveurs de la douleur que la crème glacée et café combinés...

Il y a le peu de douleur vide de laisser quelque chose derrière son diplôme \u2012, prendre la prochaine étape, marche, sortir d'une situation familière, sans danger et dans l'excitation de l'inconnu. Il est le géant, tourbillonnant douleur de bouleverser toutes vos gros plans et les attentes de la vie. Il y a les douleurs vives peu de se tromper, et les douleurs plus obscurs du succès, lorsqu'il n'est pas que vous vous sentiez aussi bien que vous pensiez que vous voudrais. Il y a les douleurs vicieux, coups bas, de la trahison. Les douleurs peu sucrés de trouver d'autres qui sont dignes de votre temps, de leur donner votre amour et de prendre la joie dans leur vie comme ils grandissent et apprennent. Il y a la douleur constante d'empathie qui vous ignorer afin de pouvoir sont à côté d'un ami blessé ou l'amant et les aider à faire face à leurs problèmes.

Et le meilleur des jours, il y a les douleurs subtiles, picotements ressenti tout au long de votre corps lorsque vous vous rendez compte que vous êtes debout dans un moment de douce perfection, un instant de grande réussite, ou le bonheur, ou rire, qui, en même temps, ne peut pas durer peut-être \u2012 et restera encore avec vous pour le reste de votre vie.

Tout le monde est en panne sur la douleur, et quand nous faisons l'expérience nous disons habituellement nous allons avoir une mauvaise journée, parce que nous oublions quelque chose d'important à propos de ce que nous allons à travers : la douleur est pour la vie – pour ceux d'entre nous qui ont la chance d'une vie. Seuls les morts ne se sentent pas, parce que leur temps est déjà écoulé.

Donc dans cet esprit, Voici douze façons intelligentes de transformer tous vos défis quotidiens en davantage de possibilités

Admettre à votre douleur émotionnelle, afin de pouvoir traiter et guérir.-douleur émotionnelle est moins spectaculaire que la douleur physique, au moins depuis l'extérieur à la recherche, mais il est plus fréquent et aussi plus difficile à supporter que les os cassés. La tentative de fréquente pour dissimuler la douleur émotionnelle accroît le fardeau. Ne faites pas cela pour vous. Bien sûr, il est plus facile à dire, « ma jambe fait mal » que de dire, « mon cœur est brisé », mais qui ne signifie pas que votre cœur a besoin moins autosoins puis votre jambe. Si fait, exactement le contraire est vrai.

Lâcher ce qui était et n'est plus – c'est quand vous vous rendez compte que rien de tout cela est à vous – que vous n'obtenez pas réclamer ou même garder tout ça en fin de compte – et lorsque vous êtes prêt à lâcher d'attacher à quoi que ce soit vous considérer "mine", vous êtes soudainement libre. Il n'y a pas besoin de saisir ou de saisir. Pourtant, une des leçons plus difficiles dans la vie est de laisser aller – que ce soit les possessions, obsessions, colère, amour ou perte. Le changement n'est jamais facile – vous vous battez pour tenir et vous vous battez pour laisser aller. Mais le lâcher-prise est toujours la plus saine marche à suivre. Il efface les pièces jointes toxiques et les pensées du passé. Vous avez à vous libérer émotionnellement les choses qu'une fois signifié beaucoup pour vous, alors vous pouvez déplacer au-delà du passé et la douleur qu'elle vous apporte. Encore une fois, il faut travailler dur pour lâcher prise et de recentrer vos pensées, mais il vaut la peine chaque peu d'effort que vous pouvez rassembler.

Émotionnellement vous détacher de vos problèmes.-vous êtes un vivant, être humain de la respiration qui est infiniment plus complexe que tous vos problèmes individuels additionnés ensemble. Et que vous êtes plus puissant qu'eux – des moyens, vous avez la possibilité de les changer et changer la façon dont vous vous sentez à leur sujet.

Découvre chaque défi comme une affectation éducatifs. – Posez-vous la question suivante: « Qu'est cette situation qui veut m'apprendre? » Toutes les situations dans notre vie sont une leçon pour nous enseigner. Parmi ces leçons : pour devenir plus fort. De communiquer plus clairement. Faire confiance à votre instinct. D'exprimer votre amour. De pardonner. Pour savoir quand il faut lâcher prise. Pour essayer quelque chose de nouveau, apprendre quelque chose de nouveau et ne jamais regarder en arrière.

Posez-vous des questions plus positives. – Si vous poser des questions négatives, vous obtiendrez des réponses négatives. Il n'y a pas de réponse positives, "Pourquoi moi?" « Pourquoi ne j'ai? » « What if? » etc. Vous permettrait de quelqu'un d'autre à vous poser les questions démoralisantes que vous demandez parfois ? J'en doute. Alors arrêtez et échangez-les pour les questions qui te poussent dans une direction positive. Par exemple, « que puis-je faire maintenant pour aller de l'avant? »

Faire de petits ajustements que vous comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. – une grande partie de votre vie est le résultat de choix que vous ferez. Si vous n'aimez pas une partie de votre vie, alors il est temps de commencer à faire des changements et meilleurs choix. Ce changement n'est peut-être pas facile, mais c'est possible. Habitudes qui nous garder coincé dans la vie sont faites à chaque instant, jour après jour. Défaire de ces habitudes prend le même chemin d'accès exact. Mettre l'accent sur les petites choses que vous pouvez faire dès maintenant, pas les grandes choses vous ne pouvez pas. Ces petits changements quotidiens s'additionnent à des résultats énormes en fin de compte.

Garder de mettre un pied devant l'autre.-Winston S. Churchill a dit: « Si vous traversez l'enfer, continuez." En d'autres termes, jamais, jamais, jamais donner en ! Les murs de brique dans la vie sont là pour une raison.

Ils ne sont pas là pour vous tenir à. Ils sont là pour vous donner une chance de montrer à quel point vous voulez quelque chose. Parce que les murs de brique sont là pour arrêter les gens qui ne le veux pas aussi mal que vous faites. Ils sont là pour arrêter les autres personnes.

Gardez votre calme et de se concentrer sur le positif.-The realist voit la réalité que du béton. L'optimiste voit la réalité comme l'argile. Être optimiste et modeler l'argile votre chemin. Prenez ce que vous avez appris et construire quelque chose de nouveau. En d'autres termes, ne pas voir les difficultés en possibilités d'aujourd'hui, voir les possibilités dans les difficultés d'aujourd'hui. Écrivez-le sur votre cœur que c'est aujourd'hui une chance d'une vie. Et n'oubliez pas qu'il y a toujours une raison de se réjouir. Ralentissement long assez pour célébrer les victoires du petits crée dynamique et source d'inspiration pour garder de suite Keepin '. J'encourage mes clients et mes amis entraîneurs pour célébrer chaque petite chose, toutes les chances qu'ils obtiennent.

Nourrir consciemment votre espoir intérieure. – on dit en tibétain, « tragédie devrait être utilisé comme une source de force. » Peu importe quel genre de difficultés, ou comment douloureux, une expérience est, si vous perdez votre espoir, c'est votre véritable tragédie. Donc n'oubliez pas, une perte, une inquiétude, une maladie, un rêve écrasés – n'importe comment profondément votre tourteau ou quelle hauteur vos aspirations, ne vous une faveur et faire une pause au moins une fois par jour, placez vos mains sur votre coeur et dire à haute voix, "Hope vit ici".

Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. – pour perdre le sommeil se soucier d'un ami. Pour avoir de la difficulté à ramasser après quelqu'un vous laisse tomber. Se sentir moins parce que quelqu'un ne t'aime assez pour rester. Pour avoir peur d'essayer quelque chose de nouveau de peur que vous allez échouer. Rien de tout cela signifie que vous êtes dysfonctionnelle ou fou. Il signifie simplement que vous êtes humain, et que vous avez besoin d'un peu de temps pour vous-même à droite. Vous n'êtes pas seul. N'importe comment embarrassé ou pathétique, vous vous sentez sur votre situation, il y a d'autres là-bas vivre les mêmes émotions. Lorsque vous vous entendre dire: "Je suis tout seul", c'est votre esprit qui essaient de vous vendre un mensonge.

Accordent moins d'attention à l'opinion des autres d'entre vous. – la vérité est que ce que disent et font vous est beaucoup plus à leur sujet, que vous. Les réactions des gens vous parlent de leurs perspectives, les blessures et les expériences. Si une personne pense que vous êtes incroyable, ou croit que vous êtes terrible, encore une fois, est plus à leur sujet. Je ne prétends pas que nous devrions être narcissiques et ignorer tous les commentaires, mais je dis que trop mal, déception et tristesse dans nos vies vient de prendre les choses personnellement. Dans la plupart des cas, il est beaucoup plus productif et sain de laisser aller de bonne ou mauvaise opinion des autres d'entre vous et d'utiliser avec votre propre intuition et de la sagesse comme votre guide.

Embrasser la nouvelle version plus forte de YOU. – vous n'êtes pas qui vous l'habitude d'être, et c'est normal. Vous avez été blessé ; Tu as franchi de nombreuses vicissitudes qui ont fait de vous qui vous êtes aujourd'hui. Au cours des années, tant de choses se sont passées – les choses qui ont changé votre point de vue, vous a appris des leçons et forcé de votre esprit à se développer. Comme le temps passe, personne ne reste le même, mais certaines personnes vous diront toujours que vous avez changé. Répondre à eux en disant: "bien sûr j'ai changé. C'est ce que la vie est tout au sujet. Je suis toujours le même être humain, juste un peu plus fort maintenant que j'ai jamais été avant. »

N'oubliez pas, la force ne vient pas de confort ; Il s'agit de l'étirement de votre zone de confort et de surmonter toutes les choses que vous pensiez une fois que vous ne pouvait pas gérer. Lorsque vous vous trouvez à vos points plus douloureux dans la vie, vous sont ouvertes pour le plus grand changement positif.

En fin de compte, les gens plus forts sont ceux qui ressente de la douleur, l'accepter, apprendre d'elle et se battre à travers elle.

Comment est-ce vous avez activé vos défis en sagesse et en possibilités ? Ce qui est une situation pénible qui finalement vous a rendu plus fort ? Laissez un commentaire ci-dessous

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