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7 façons de brillant que vous pouvez traiter avec des personnes toxiques

janvier 17, 2015

7 façons de brillant que vous pouvez traiter avec des personnes toxiques

     
     
           
     
     

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Survivre à l'ups, les bas et les orages de sautes d'humeur d'autrui peut être tout un défi. Il est important, cependant, se pour rappeler que certaines personnes de mauvaise humeur, négatif peut passer par une étape difficile dans leur vie. Ils peuvent être malades, chroniquement inquiet, ou manque de ce qu'ils ont besoin en termes d'amour et de soutien émotionnel. Ces personnes ont besoin d'être écoutés, soutenus et pris en charge (bien que quelle que soit la cause de leurs sautes d'humeur et de la négativité, vous devrez toujours vous protéger de leur comportement parfois).

Mais il y a un autre type de comportement de mauvaise humeur, négatif : celle de l'intimidateur toxique, qui utilisera son humeur oscille à intimider et à manipuler. C'est cet aspect des sautes d'humeur qui inflige la misère et la violence persistante. Si vous observez ces personnes étroitement, vous remarquerez que leur attitude est trop auto-référentiel. Leurs relations sont priorisées selon comment chacun d'eux peut être utilisé pour répondre à leurs besoins égoïstes. C'est le genre de comportement toxique, que j'ai envie de regarder dans ce post.

Je crois fermement que les sautes d'humeur toxiques (comme la lettre de la chaîne d'e-mails) ne devraient pas être infligées à une personne par une autre, sous aucun prétexte. Alors, comment pouvez-vous mieux gérer les retombées de toxicité implacable d'autrui ?

1. passer sans eux.

Si vous connaissez quelqu'un qui insiste sur la façon destructive dicter l'atmosphère émotionnelle, puis être clair : ils sont toxiques. Si vous souffrez à cause de leur attitude et votre compassion, patience, conseils et écoute générale ne semble pas les aider et ils ne semblent pas s'occuper un peu, puis demandez-vous: « Dois-je cette personne dans ma vie? »

Lorsque vous supprimez des personnes toxiques de votre environnement, il devient beaucoup plus facile de respirer. Si les circonstances le justifient, laissez ces gens et passer lorsque vous devez. Sérieusement, être fort et savoir quand cela suffit ! Lâcher des gens toxiques ne signifie pas que vous les haïr, ou que vous désirez qu'un préjudice ; Cela signifie tout simplement que vous vous souciez de votre propre bien-être.

Une relation saine est réciproque ; Il convient de donner et recevoir, mais pas dans le sens que vous êtes toujours donner et ils toujours prennent. Si vous devez garder une personne vraiment toxique dans votre vie pour une raison quelconque, puis examiner les points restants...

2. arrêter de faire semblant de que leur comportement toxique est OK.

Si vous ne faites pas attention, personnes toxiques peuvent utiliser leur comportement lunatique pour obtenir un traitement préférentiel, parce que... Eh bien... il semble juste plus facile de les calmer qu'afin écouter leur rhétorique grognon. Ne soyez pas dupe. Facilité à court terme correspond à des douleurs à long terme pour vous dans une situation comme celle-ci. Les gens toxiques ne changent pas si ils sont récompensés pour ne pas changer. Décider cette minute ne pas se laisser influencer par leur comportement. Arrêter la circonspection autour d'eux ou de faire des grâces spéciales pour leur belligérance continue.

Négativité et drame constante vaut jamais mise en place avec. Si une personne au cours de l'âge de 21 ans ne peut pas être un adulte raisonnable et fiable sur une base régulière, il est temps de...

3. Exprimez-vous !

Levez-vous pour vous-même. Certaines personnes va faire quoi que ce soit pour leur propre gain personnel au détriment des autres – coupées en ligne, de prendre de l'argent et de biens, intimider et rabaisser, passer la culpabilité, etc.. N'acceptez pas ce comportement. La plupart de ces personnes savent ils font la mauvaise chose et vont redescendre étonnamment rapidement lorsqu'ils sont confrontés. Dans les arrangements sociaux plus les gens ont tendance à se tenir tranquille jusqu'à ce qu'une seule personne parle haut, so SPEAK UP.

Certaines personnes toxiques peuvent utiliser colère comme un moyen de vous influencer, ou ils ne peuvent pas de vous répondre quand vous essayez de communiquer, ou de vous interrompre et tout à coup commencer à parler négativement quelque chose mon cher vous. Si jamais vous osez prendre la parole et répondre négativement à leur comportement de mauvaise humeur, ils peuvent être surpris ou même outré, que vous avez abusé sur le territoire de leur comportement. Mais vous devez quand même taire.

Ne pas mentionner de quelqu'un comportement toxique peut devenir la raison principale pour être aspiré dans leurs jeux d'esprit. Contestant ce genre de comportement dès le départ, en revanche, sera parfois amener à réaliser l'impact négatif de leur comportement. Par exemple, vous pourriez dire :

"J'ai remarqué vous semblez en colère. Est quelque chose de bouleversant vous?"

"Je pense que vous regardez s'ennuie. Pensez-vous que ce que je dis, c'est sans importance? »

« Votre attitude est bouleversant moi dès maintenant. C'est ce que vous voulez?"

Les déclarations directes comme ceux-ci peuvent être désarmante si vraiment quelqu'un utilise leur attitude de mauvaise humeur comme un moyen de manipulation sociale, et que ces déclarations peuvent également ouvrir une porte de l'occasion pour vous d'essayer de les aider s'ils sont réellement confrontés à un grave problème.

Même s'ils disent: « Que voulez-vous dire? » et le nier, au moins vous avez rendus conscients que leur attitude est devenue un problème connu de quelqu'un d'autre, plutôt que juste un outil personnel, ils peuvent utiliser pour manipuler les autres quand ils le veulent.

Et s'ils persistent dans le déni, il serait peut-être temps de...                                                                                         

4. Mettez le pied vers le bas.

Votre dignité peut être attaquée, ravagée et moquée honteusement, mais il peut jamais être emportée à moins que vous abandonner volontairement il. C'est tout au sujet de trouver la force pour défendre vos limites.

Démontrer que vous ne sera pas être insulté ou rabaissé. Pour être honnête, je n'ai jamais eu beaucoup de chance essayant d'appeler les gens vraiment toxiques (le pire du pire) dehors quand ils ont continuellement m'a insultée. La meilleure réponse que j'ai reçu est une mauvaise humeur, « Je suis désolé que vous avez pris ce que j'ai dit donc personnellement. » Beaucoup plus efficaces a été fin conversations avec écœurante douceur ou tout simplement soudaineté. Le message est clair : il n'y a pas de récompense pour des fouilles subtiles et aucuns jeux ne seront joueront à votre fin.

Des gens vraiment toxiques polluent tout le monde autour d'eux, y compris vous, si vous leur permettez. Si vous avez essayé de raisonnement avec eux et ils ne sont pas bouger, n'hésitez pas à quitter leur espace et les ignorer jusqu'à ce qu'ils font.

5. ne pas prendre personnellement leur comportement toxique.

Ce sont eux, pas vous. Sachez-le.

Les gens toxiques essaiera probablement impliquer qu'en quelque sorte vous avez fait quelque chose de mal. Et parce que le bouton « se sentir coupable » est assez large sur beaucoup d'entre nous, même l'implication que nous aurions pu faire quelque chose de mal peut blesser notre confiance et déstabiliser notre détermination. Ne laissez pas ceci arriver à vous.

N'oubliez pas, il y a énormément de liberté qui vient à vous lorsque vous prenez rien personnellement. Les gens plus toxiques se comportent négativement non seulement pour vous, mais pour tout le monde, ils interagissent avec. Même quand la situation semble personnelle – même si vous vous sentez directement insulté – il n'a généralement rien à voir avec vous. Ce qu'ils disent et font et les opinions qu'ils ont, reposent entièrement sur leur propre réflexion personnelle.

6. pratiquer la compassion pratique.

Parfois, il est logique d'être sympathiques avec des gens toxiques qui traversent une période difficile, vous le savez, ou ceux qui souffrent d'une maladie. Il n'y a aucun doute à ce sujet, certaines personnes toxiques sont vraiment angoissé, déprimé ou même mentalement et physiquement malade, mais vous avez encore besoin de séparer leurs questions légitimes de leur comportement envers vous. Si vous laissez les gens s'en tirer avec n'importe quoi parce qu'ils sont en difficulté, face à un état pathologique, ou déprimé, même, puis vous rendent trop tentante pour eux de commencer à utiliser inconsciemment leur circonstance malheureuse comme un moyen vers une fin.

Il y a plusieurs années j'ai fait du bénévolat dans un hôpital psychiatrique pour les enfants. J'ai encadré un garçon nommé il Dennis, un patient diagnostiqué un trouble bipolaire. Dennis a parfois été une poignée et serait souvent crier des obscénités à d'autres quand il a connu un de ses épisodes. Mais personne n'a jamais contesté ses éclats, et j'ai eu ni jusqu'à ce point. Après tout, il est cliniquement « fou » et ne peut s'empêcher, droite ?

Un jour que j'ai pris Dennis à un parc municipal à jouer attraper. Une heure dans notre petit voyage de champ, Dennis entré un de ses épisodes et a commencé à m'appeler noms profanes. Mais au lieu d'ignorer ses remarques, je l'ai dit, "intimidation de moi et m'appeler noms Stop. Je sais que vous êtes une bonne personne et bien mieux que cela. » Sa mâchoire a littéralement chuté. Dennis avait l'air étonné, et puis, en quelques secondes, il a recueillies lui-même et a répondu: "je suis désolé j'étais moyen Dele M.

La leçon ici est que vous ne peut pas « aider » quelqu'un en faisant injustifiée pardon pour tout ce qu'ils font tout simplement parce qu'ils ont des problèmes. Il ya beaucoup de gens qui traversent des difficultés extrêmes qui ne sont pas toxiques pour tout le monde autour d'eux. Nous ne pouvons agir avec compassion véritable lorsque nous fixer des limites. Faisant trop de réhabilitations et indemnités n'est pas sain ou pratique pour tous ceux qui sur le long terme.

7. prendre du temps pour vous-même.

Si vous êtes obligés de vivre ou de travailler avec une personne toxique, alors assurez-vous que vous obtenez assez seul temps de vous détendre, vous reposer et récupérer. Avoir à jouer le rôle d'un « adulte ciblé et rationnel » face à des sautes d'humeur toxique peut être épuisant, et si vous ne faites pas attention, la toxicité peut vous infecter. Encore une fois, de comprendre que même les gens avec des problèmes légitimes et maladies cliniques peuvent encore comprendre que vous avez besoins de plus, ce qui signifie que vous pouvez vous excuser poliment lorsque vous devez.

Vous méritez cette fois de suite. Vous méritez de réfléchir tranquillement, sans pression extérieure et comportement toxique. Aucun problèmes à résoudre, des limites à respecter ou personnalités s'il vous plaît. Parfois, vous devrez prendre le temps pour vous-même, loin du monde occupé, vous vivez en ce que ne fait pas temps pour vous.